Hidup pada saat ini memang penuh dengan tantangan, perjuangan dan serba mengikuti life style, gaya hidup yang dianggap modern. Semua urusan harus cepat diselesaikan, pekerjaan dikejar tenggat waktu, tuntutan dari perusahaan tempat kita bekerja.
Dirumahpun kita tidak bisa lepas dari tuntutan keluarga yang bermacam-macam. Intinya kembali kepada kondisi keuangan dengan seribu satu permintaan dari anggota keluarga. Ada yang mau ini, mau itu, ganti ini, ganti itu sampai kepada permintaan yang kadangkala sulit untuk dikabulkan… Bagaimana kita tidak stress jadinya…
Stress inilah awal dari kacaunya serabut-serabut saraf pencernaan, yang merangsang dikeluarkannya asam lambung yang berlebihan. Terlambat makan sudah biasa, karena dikejar tenggat waktu, maka semakin menjadi-jadilah rasa sakit di uluhati dikarenakan perut kosong sementara asam lambung melimpah… Bagaimana menghindari hal ini?
Banyak jalan menuju Roma, demikian pula banyak cara yang dapat dilakukan untuk mencegah atau meminimalisir gejala dan keluhan tersebut. Bila kesempatan untuk makan siang tidak ada, maka sebaiknya kita membawa bekal minimal biskuit yang bisa dikulum dalam mulut tanpa perlu menguyah dan menimbulkan suara berisik, sambil tetap anda bekerja. Minimal untuk ‘ngganjel’, sehingga asam lambung akan berkurang karena telah dimanfaatkan untuk mencerna biskuit…
Atau ada cara lain, minumlah susu bisa dari kemasan siap minum, sedikit-sedikit. Jadi dengan demikian kita telah melatih makan atau minum dalam porsi kecil, tapi frekuensi sering. Bila pola makan ‘frequent small feeding’ ini anda praktekkan, maka lambung akan terbiasa dan kembali berfungsi normal karena telah terlatih kapan dan seberapa banyak asam lambung harus diproduksi dan dikeluarkan…
Apa pantangan yang harus dijaga oleh pengidap sakit maag? Hindari makanan yang bercita-rasa asam dan pedas, kurangi atau hindari konsumsi santan, gorengan dan buah durian serta nenas. Jangan konsumsi makanan yang bertekstur keras seperti dendeng, nasi kerak, dll. Pilih makanan lembut dan hangat : nasi hangat, bubur hangat, dll.
Last but not least, minuman mengandung soda seperti minuman soft drink yang amat populer dikalangan anak muda, sebaiknya dikurangi atau dihindari. Gas yang terbentuk akan sangat membuat perut kembung dan terasa penuh serta perih…
Mengenai waktu makan yang baik. Karena pengosongan lambung terjadi dalam waktu empat jam, maka sebaiknya orang sehat mengkonsumsi makanan setiap empat jam juga. Bagi yang telah terlanjur sakit maag, itu tadi pola makan ‘frequent small feeding’ yang mesti diterapkan, sampai kondisi lambung anda kembali normal…
Ada satu cara sederhana untuk menjaga kesehatan lambung. Cobalah mengkonsumsi daging aloe vera (lidah buaya). Tanpa perlu dimasak, buang kulitnya, ambil isinya. Sebaiknya dipotong kotak-kotak seperti potongan es batu di dalam lemari es. Campurkan juice apa saja -saya suka juice apel- kedalam daging aloe vera. Langsung diminum dan dikunyah daging aloe vera tersebut.
Rasakan khasiatnya, hanya dalam satu kali minum… Anda akan dibuat tercengang, semua keluhan hilang, kemana larinya? Bila ingin menjaga kesehatan lambung dan saluran cerna, konsumsilah secara rutin 3 kali seminggu. Buktikan sendiri manfaatnya.
Popularity: 100%
sumiyati: ass bu dokter,, bapa saya umur 50, di atas pusar’y ada benjolan sebesar telor keras tp kata’y...
devy putri: dok mama saya penderita penyakit maag, setiap hari sendawanya ga berenti2 asam lambung nya juga sering...
alisa cihui.aiz: saya alisa umur 18thn saya sdh mnikah dan puny ank.sy tdk dtng bulan slm satu thn dan pda bln...
sahuri: malam bu dokter saya sahuri usia saya 41 thn mau minta tlng mengenai sakit yg selama ini saya derita selama...
Sita Nur: dok, mau tanya.. apakah penyakit Marfan’s syndrom terebut dapat diwariskan/akan menurun ke...
gita: Dok tdinya saya kan tadinya amandelnya bengkak terus mulaii flu terus menjalar ke batuk dan tapi saat setiap...
Robert H. Ginting: Dokter, saya ada benjolah di tengah tengah bahagian bawah diantara rusuk kiri dan kanan. Benjolan...
Dr. Sukma: Halo Ayu, siingkat saja ya.. Kesimpulan hasil pemeriksaan PA adalah tumor jinak yg disebut Mammary...
ayu: Ass dok, maaf dok saya ayu mau menanyakan dok hasil PA dari FN Ab tumor payudara saya yg ada di mamae kanan di...
rahmi: Dokter, anak saya ketika lahir ada benjolan di bahu kanan. Benjolannya sebesar telur ayam. Perawat bilang itu...
watiex: Dear Dr.Sukma dua hari ini ketika saya meraba bagian dalam vagina kok ada benjolan kecil di mulut rahim...
dputri: hallo dr.sukma saya mau tanya. ayah saya memiliki benjolan keras di dalam perut di bawah tulang rusuk apa...
Mita: Shallom Dok 
saya Mita. saya positif marfan. umur saya 22 tahun..pencegahan apa yg mampu sy lakukan ya dok?...
lisda: dok papa saya terkena tumor nasopharynx sebelah kiri ,sedangkan kanan nya baik . dan bengkak di leher sebelah...
Adinda: Dear dr Sukma Saya wanita usia 37 th. Belakangan ini saya sering merasa pegal/nyeri di pinggul dan bokong,...
ajeng: dok saya ajeng umur saya 15 tahun haid saya tidak lancar sering telat berbulan bulan jika haid pun lama bisa...
vhita: Ass.dokter saya mau tanya.saya memang pny wasir luar ada 2 benjolan.kmrn2 saya sudah ksih salep ultraproct...
Dr. Sukma Merati is founder and owner of Riau Pathology Center in Pekanbaru, Riau. Dr. Merati has had various international experience and training, including as a fellow doctor at The Mount Sinai Hospital in New York City, NY, USA (2000-2002).
August 15th, 2010 at 3:53 pm
Hai Malki a madya,
Sebaiknya lakukan medical check up karena kemungkinan hepatitis juga bisa, dari keluhan yang anda tulis. Periksa lab : fungsi hati (LFT), Darah Lengkap dan Widal rapid untuk menyingkirkan gejala awal tifus dan kemungkinan DBD juga. Kunjungi dokter internist yang handal agar diperiksa teliti disertai pemeriksaan lab. diperlukan untuk mendukung diagnosis…
August 15th, 2010 at 12:44 pm
dok saya penderita maag suka
1.badan anget
2.lemes padahal makan biasa
3.sering masuk angin
4.perasaan ga enak pokonya
apakah benar orang lain juga begitu rasanya
mohon answer iaa dok
August 14th, 2010 at 6:06 pm
Hallo dok mo tanya lagi, dari sekian banyak posting yg ada kebanyakan mereka yg mengalami skt maag selalu disertai rasa lemas yg sangat mengganggu, termasuk jg saya. Bisa tolong jelaskan dok hubungan skt maag dgn rasa lemas ini? Wajar tidak sih dok jika lemas nya sampai berbulan-bulan?
August 14th, 2010 at 1:09 am
Hai Iwan,
Hampir semua jenis aloevera bisa dikonsumsi. Semakin besar ukurannya semakin baik. Karena akan sedikit getah dan banyak daging transparan yang bisa dimanfaatkan. Bila ukuran kecil, cenderung rasa lebih atau agak pahit dan getahnya yang dominant dengan daging yang tipis tidak sesuai dengan kerepotan yang kita lakukan untuk mendapatkan dagingnya yang berkhasiat tsb…
August 14th, 2010 at 12:58 am
Hai Elizabeth Maru TB,
Tidak ada cara lain untuk mengobati polip didalam kantong empedu, selain dengan mengangkat/membuang polip tersebut via operasi. Jangan terlalul lama berpikir, sebab teknik operasi semacam itu sudah sangat sering dilakukan dan hampir semua dokter bedah pencernaan mahir dalam hal itu… So, don’t worry everything will gonna be alright…
August 13th, 2010 at 10:02 pm
Dokter yang baik hati.
Saya punya empat polyp di kantong empedu,yang ukurannya 3mm .Saya sudah consult ke dokter bedah pencernaan,kata nya harus operasi.
yang ingin saya tanyakan,apakah ada cara lain untuk mengobati polyp saya selain tindakan operasi. Tolong reply ke email saya.
Atas jawaban dan bantuan dokter saya ucapakan terima kasih.
August 13th, 2010 at 3:25 pm
Dok apakah semua jenis aloevera bisa dikomsumsi?
August 10th, 2010 at 4:05 pm
Hai Ramza,
Mual dan berjalan lemas itu akan membaik secara bertahap. Akan tetapi badan seperti melayang setelah membaca dan menggunakan komputer, itu yang harus diwaspadai… Sebaiknya check ke dokter mata, apakah ada kelainan refraksi, dll…
August 10th, 2010 at 2:06 pm
maaf dok
mau tanya…
saya di punya penyakit asam lambung juga..
dengan gejala..
1. sakit di ulu hati kadang sampai kebelakang
2. sesak nafas
3. mual
4. kembung
5. badan lemas
6. berjalan seperti melayang
saya mau tanya..
semua yang saya rasakan satu bulan ini telah berkurang..
tinggal mual, lemas, serta berjalan seperti melayang..
cara untuk mengobati 3 itu bagaimana ya dok??
saya di beri obat..
1. pantozol 40mg 1×1 1/2 jam sebelum makan pagi
2. provital plus soft capsul 2×1
mohon pencerahan nya dok..
karna mual, badan lemas dan jalan seperti melayang ini sangat mengganggu.. apalagi setelah saya membaca dan memakai komputer…
tolong di jawab ya dok..
August 10th, 2010 at 12:13 pm
Hai Ari M,
Anda boleh coba aloevera.Lendirnya JUSTRU bagus dan bersifat mendinginkan dinding pencernaan. Getahnya yang HARUS dibuang, berwarna kuning dan menimbulkan rasa gatal dileher…
August 10th, 2010 at 11:27 am
Hallo dokter sukma yg baik,
Saya sudah 2 kali digastroskopi :
1. Pada Bulan Februari Hasilnya : Gastritis Kronik Non Aktif Non Antropi —-> NERD
2. Pada Bulan Juli Hasilnya ternyata saya mengalami yg lebih parah : Esofagistis Grade B, Lambung ada ulcer,aktif dan ada cairan empedu yg refluks juga…
Kondisi sy alhamdulilah cukup membaik setelah dirawat 6 hari.. tapi ko saya sekarang ada keluhan seperti susah menelan sekali seperti ada yang menghalangi kadang sy menelan trus air liur, sering sariawan,lemas banget, nafas berat banget.
Apakah dengan memakan lidah buaya ini aman untuk kerongkongan saya krn ada lendir2nya ? krn saya seperti ada yg tidak enak di dalam leher saya (dahak, atau apa ?) ..Terima kashi banyak atas jawabannya.
August 3rd, 2010 at 11:29 am
Selamat siang dok,
Sy mau bertanya, bulan desember tahun lalu sy operasi batu empedu.sblmnya sy merasakan
Gejala yg sangat luar biasa tidak enak.muntah,nafsu makan menurun,gelisah yang amat sangat (seperti dikeja2 setan),
Menggigil.kalau u bagian perutnya sendiri tidak ada rasa nyeri.trnyata setelah dUSG ada 1 batu dlm kantung empedu dan hrs operasi,
Krn dokter takut infeksi/peradangan.akhrnya bln des itulah sy menjalankan operasi laparascopy.
Setelah operasi sy merasa enak sekali badannya dok..tp bulan kedua ketika sy menghadapi suatu masalah sy kembali drop.samapai sekarang.
Sy masih sering mual/muntah dan juga gelisah..tapi hanya dipagi hari.jika siang sy merasa badan sy lbh enak.
Yg sy kuatirkan adalah rasa gelisahny itu dok,kalau sudah bgtu rasanya ulu hati eneq bgt.kemudian mual.tapi terakhir
Sy melakukan USG bln kmrn semua hasilnya baik/tidak ada kelainan.tp knp rasa mual dan gelisah msh ada dan apalagi
Kalau cuaca dingin..itu bs memacu sy u muntah…apalagi sy mmg lagi ada masalah yang selalu membuat sy brpikir negatif.
Sy mohon jawabannya dok..terimakasih.
August 1st, 2010 at 8:51 pm
Hai Rangga,
Setelah membaca keseluruhan, maka pendapat saya kemungkinan yang salah adalah volume makanan/minuman yang anda santap setiap hari. Sebenarnya kalau ditelatenin, masalah ini bukan masalah besar yang tidak ada solusinya. Karena itu cobalah sebagai berikut :
Makan atau minum dalam porsi kecil, namun lebih sering (FSF=frequent small feeding). Seperti ice cream jangan dihabisin satu cup langsung, akan tetapi seperempat atau sepertiga cup dulu. Kemudian dilanjutkan lagi 30 menit- satu jam kedepan. Demikan sampai habis porsi yang anda biasa nikmati. Dengan FSF, asam lambung yang disekresi diharapkan akan terukur, dan tidak berlebihan yang berakibat timbul rasa asam dari pangkal lidah anda. Saya rasa anda TIDAK mempunyai penyakit mulut seperti dugaan anda… Cobalah FSF semoga berhasil…
August 1st, 2010 at 11:53 am
Halo dok,
Saya mau tanya karena bingung sekali, kalau ada rasa asam yang keluar dari pangkal lidah bercampur saliva setelah minum yang manis2 seperti: air gula atau, ice cream, susu. Apa itu juga termasuk dalam GERD? saya khawatir kalau saya mengalami penyakit mulut dan bukan GERD , dan efeksamping dari obat untuk GERD yang saya alami akibat salah diagnosa. memang metabolisme pencernaan saya agak sedikit tidak normal seperti:
1. kembung 2jam setelah makan, lalu hilang setelah BAB
2. BAB pagi tidak tuntas 1 X dan harus 2 kali dengan jeda 2jam.
Kalau memang saya mengalami GERD , kira2 ini level ringan, sedang atau berat dok? Saya tidak mengalami nyeri dada sakit/terbakar, susah nelan, sesak nafas.
Urin bening, BAB 2-3X sehari, nafsu makan normal, suhu badan normal. cuman lagi sariawan nih dok.
Maaf dok saya nanya nya banyak , karena saya takut dokter yang periksa saya diagnosanya salah.
Trims
Rangga
July 31st, 2010 at 8:45 pm
Salam, dr.sukma yg baik..
maaf dok saya mau nanya lagi,
1. apakah makanan yg berlemak/berminyak memicu reflux?soalnya kmrn wkt sy mkn bakso pdhl cm sdkt tomatnya langsung terasa sesak di dada saya,nafas jd pendek, langsung enak setelah dimuntahkan.. begitu jg wkt sy mkn kare kambing kemaren..
2. apakah sayuran hijau+susu kedele yg blkngn bnyk sy konsumsi menaikkan kadar asam urat saya?terakhr sy cek naik lg jd 9,2. sy ngeceknya di apotik yg ada alat tes digital/bukan di lab. alhmdulillah kolesterol total turun jd 180..
terimakasih banyak atas jawabannya dok..
salam,
faisal
July 31st, 2010 at 1:09 pm
Hai Jesi,
Kemungkinan makan makanan yang tercemar. Jadi sebaiknya minum tablet norit atau enterostop setengah tablet, tiga kali sehari. Bila diare sudah berhenti, obat distop..
Hati-hati jajan diluar rumah : sekolah, di warung dll. Kita belum tahu kena debu, sumber air dari mana, dst..
July 31st, 2010 at 12:20 pm
Hai Rangga,
GERD secara teoritis BUKAN disebabkan oleh adanya infeksi kuman HP. Penyebab GERD adalah sphincter atau kelep kerongkonan bagian bawah persis pada perbatasan esofagus dan lambung mengalami dol alias rem blong. Maka makanan akan lolos ke atas balik lagi kearah krongkongan.
Terapi adalah operasi koreksi sphincter LES (lower esophageal sphincter) yang di Indonesia setahu saya belum ada yang berhasil memuaskan. Bisa dicoba ke Singapore, Mount Elizabeth Hospital, OK
July 31st, 2010 at 11:23 am
Pagi dok,
Saya mau tanya apakah ada hubungannya antara GERD dengan Bakteri Helycobacter Pylori ( HP )??, Berhubung sakit lambung saya hanya terjadi di Epigastrium / ulu hati sekitar batang kerongkongan dan terjadi reflux asam lambung setelah makan. Sakit di area lambung tengah dan bawah tidak lagi.
Mohon masukannya dan pendapatnya dok . Terima kasih
Rangga,
July 31st, 2010 at 7:51 am
anak saya, 7 thn, 2 hari lalu buang2 air sampai 5 kali sehari, mengeluh banyak gas, sendawa setiap minum air putih, sempat muntah sekali, mual katanya, saya beri minum teh manis hangat, hari berikutnya buang air dua kali sehari, saya beri air rebusan daun jambu, sudah mau makan, wlp sedikit, msh lemas, tadi pagi mengeluh perut bag tengah perih. kira-kira kenapa ya dr?
July 28th, 2010 at 3:00 am
Halo Ang,
Kemungkinan masih ada sisa-sisa penyakit liver yang belum pulih. Kedua kemungjkinan ada tukak di lambung anda yang berakibat BAB warna hitam. Sebaiknya anda dirawat dan diatasi segala macam permasalahan anda sampai kondisi tsb membaik dan stabil. Dalam perawatan anda akan diawasi dan dicatat segala macam keluhan dan tanda-tanda yang terlihat kalau perlu diperiksa laboratorium yang perlu untuk lebih jelasnya dapat melihat kelainan yang ada didalam tubuh anda. Dengan riwayat sakit liver dan tifus, banyak hal yang bisa terjadi…
July 25th, 2010 at 8:58 pm
Salam dr…sya udah setahun sakit..ulu hati,pusing,sakit dada kiri,sakit pinggang..sering ketakutan,susah BAB..jikalau bab kadang hitam awalnya sya sakit liver&tipes stelah di rawat di rumah sakit sampe sekarang sya belum sembuh semua sakit yg sya keluhkan msi ada terus,yg mau sya tanyakn..sakit apa yg sya derita dan apa obat yg harus sya minum,skrg obat yg di beri dokter masih sya minum antara lain dogmatil&pariet…sblmnya trims’
July 11th, 2010 at 9:15 pm
Hai Emma,
Penderita sakit maag minum obat HANYA bila ada keluhan. Jadi tidak terus-terusan.. Yang harus dijaga dan terus-terusan dikerjakan ketat dengan disiplin tinggi adalah MENGHINDARI semua makanan dan minuman yang menjadi pantangan penderita maag. Bila dilanggar, tahu sendiri akibatnya. Tidak disiplin menjaga pola makan akan berakibat kambuh dan kambuh lagi sakit maag anda…
July 11th, 2010 at 9:05 pm
Hai Sam,
1. Setahu saya sakit maag TIDAK diturunkan. Namun boleh jadi sifat atau karakter yang sama antara ibu dan keturunannya bisa menjadikan sakit maag ‘seolah-olah’ diturunkan. Misal ‘worried mom’ akan menurunkan sifat selalu cemas kepada anak-anaknya. Sehingga anak-anak juga berpotensi terkena maag sama seperti ibunya.
2. Sebaiknya aktivitas dikurangi, agar proses penyembuhan lebih optimal dengan istirahat
3. Coba saja. Umumnya susu bersifat alkali sehingga cocok bagi penderita maag.
July 11th, 2010 at 8:59 pm
Hai Jumrie,
Operasi koreksi terhadap kondisi kelep atau sphincter esofagus bawah itu, termasuk teknik operasi SULIT dan tidak semua dokter bedah sanggup melakukan itu… Anda boleh coba ke Mount Elzabeth Hospital di Singapore…
July 11th, 2010 at 8:53 pm
Hai Edi Sanjaya,
Benar 36,6 derajat Celcius itu termasuk suhu tubuh yang normal. Pada penderita tifus biasanya curve temperatur tubuh disebut ‘remitten’, artinya suhu akan naik-turun. Naik mulai magrib dan mencapai puncak panas bisa sampai 40-41 derajat Celcius pada sekitar tengah malam. Kemudian suhu tubuh penderita turun lagi pada sekitar subuh dan teraba normal pada pagi hari sampai menjelang sore hari. Demikan ber-ulang2 sampai selama 3 minggu, waktu yang sangat panjang…
Paling ideal dan objektif, bila dilakukan pemeriksaan Widal biasa maupun Widal rapid test. Bila Salmonella typhi positif 1/320, itu SUDAH PASTI tifus. Sedangkan lidah putih bisa disebabkan berbagai penyakit, antara lain tifus. Jadi tidak spesifik tifus, OK..