Hidup pada saat ini memang penuh dengan tantangan, perjuangan dan serba mengikuti life style, gaya hidup yang dianggap modern. Semua urusan harus cepat diselesaikan, pekerjaan dikejar tenggat waktu, tuntutan dari perusahaan tempat kita bekerja.
Dirumahpun kita tidak bisa lepas dari tuntutan keluarga yang bermacam-macam. Intinya kembali kepada kondisi keuangan dengan seribu satu permintaan dari anggota keluarga. Ada yang mau ini, mau itu, ganti ini, ganti itu sampai kepada permintaan yang kadangkala sulit untuk dikabulkan… Bagaimana kita tidak stress jadinya…
Stress inilah awal dari kacaunya serabut-serabut saraf pencernaan, yang merangsang dikeluarkannya asam lambung yang berlebihan. Terlambat makan sudah biasa, karena dikejar tenggat waktu, maka semakin menjadi-jadilah rasa sakit di uluhati dikarenakan perut kosong sementara asam lambung melimpah… Bagaimana menghindari hal ini?
Banyak jalan menuju Roma, demikian pula banyak cara yang dapat dilakukan untuk mencegah atau meminimalisir gejala dan keluhan tersebut. Bila kesempatan untuk makan siang tidak ada, maka sebaiknya kita membawa bekal minimal biskuit yang bisa dikulum dalam mulut tanpa perlu menguyah dan menimbulkan suara berisik, sambil tetap anda bekerja. Minimal untuk ‘ngganjel’, sehingga asam lambung akan berkurang karena telah dimanfaatkan untuk mencerna biskuit…
Atau ada cara lain, minumlah susu bisa dari kemasan siap minum, sedikit-sedikit. Jadi dengan demikian kita telah melatih makan atau minum dalam porsi kecil, tapi frekuensi sering. Bila pola makan ‘frequent small feeding’ ini anda praktekkan, maka lambung akan terbiasa dan kembali berfungsi normal karena telah terlatih kapan dan seberapa banyak asam lambung harus diproduksi dan dikeluarkan…
Apa pantangan yang harus dijaga oleh pengidap sakit maag? Hindari makanan yang bercita-rasa asam dan pedas, kurangi atau hindari konsumsi santan, gorengan dan buah durian serta nenas. Jangan konsumsi makanan yang bertekstur keras seperti dendeng, nasi kerak, dll. Pilih makanan lembut dan hangat : nasi hangat, bubur hangat, dll.
Last but not least, minuman mengandung soda seperti minuman soft drink yang amat populer dikalangan anak muda, sebaiknya dikurangi atau dihindari. Gas yang terbentuk akan sangat membuat perut kembung dan terasa penuh serta perih…
Mengenai waktu makan yang baik. Karena pengosongan lambung terjadi dalam waktu empat jam, maka sebaiknya orang sehat mengkonsumsi makanan setiap empat jam juga. Bagi yang telah terlanjur sakit maag, itu tadi pola makan ‘frequent small feeding’ yang mesti diterapkan, sampai kondisi lambung anda kembali normal…
Ada satu cara sederhana untuk menjaga kesehatan lambung. Cobalah mengkonsumsi daging aloe vera (lidah buaya). Tanpa perlu dimasak, buang kulitnya, ambil isinya. Sebaiknya dipotong kotak-kotak seperti potongan es batu di dalam lemari es. Campurkan juice apa saja -saya suka juice apel- kedalam daging aloe vera. Langsung diminum dan dikunyah daging aloe vera tersebut.
Rasakan khasiatnya, hanya dalam satu kali minum… Anda akan dibuat tercengang, semua keluhan hilang, kemana larinya? Bila ingin menjaga kesehatan lambung dan saluran cerna, konsumsilah secara rutin 3 kali seminggu. Buktikan sendiri manfaatnya.
Popularity: 100%
sumiyati: ass bu dokter,, bapa saya umur 50, di atas pusar’y ada benjolan sebesar telor keras tp kata’y...
devy putri: dok mama saya penderita penyakit maag, setiap hari sendawanya ga berenti2 asam lambung nya juga sering...
alisa cihui.aiz: saya alisa umur 18thn saya sdh mnikah dan puny ank.sy tdk dtng bulan slm satu thn dan pda bln...
sahuri: malam bu dokter saya sahuri usia saya 41 thn mau minta tlng mengenai sakit yg selama ini saya derita selama...
Sita Nur: dok, mau tanya.. apakah penyakit Marfan’s syndrom terebut dapat diwariskan/akan menurun ke...
gita: Dok tdinya saya kan tadinya amandelnya bengkak terus mulaii flu terus menjalar ke batuk dan tapi saat setiap...
Robert H. Ginting: Dokter, saya ada benjolah di tengah tengah bahagian bawah diantara rusuk kiri dan kanan. Benjolan...
Dr. Sukma: Halo Ayu, siingkat saja ya.. Kesimpulan hasil pemeriksaan PA adalah tumor jinak yg disebut Mammary...
ayu: Ass dok, maaf dok saya ayu mau menanyakan dok hasil PA dari FN Ab tumor payudara saya yg ada di mamae kanan di...
rahmi: Dokter, anak saya ketika lahir ada benjolan di bahu kanan. Benjolannya sebesar telur ayam. Perawat bilang itu...
watiex: Dear Dr.Sukma dua hari ini ketika saya meraba bagian dalam vagina kok ada benjolan kecil di mulut rahim...
dputri: hallo dr.sukma saya mau tanya. ayah saya memiliki benjolan keras di dalam perut di bawah tulang rusuk apa...
Mita: Shallom Dok 
saya Mita. saya positif marfan. umur saya 22 tahun..pencegahan apa yg mampu sy lakukan ya dok?...
lisda: dok papa saya terkena tumor nasopharynx sebelah kiri ,sedangkan kanan nya baik . dan bengkak di leher sebelah...
Adinda: Dear dr Sukma Saya wanita usia 37 th. Belakangan ini saya sering merasa pegal/nyeri di pinggul dan bokong,...
ajeng: dok saya ajeng umur saya 15 tahun haid saya tidak lancar sering telat berbulan bulan jika haid pun lama bisa...
vhita: Ass.dokter saya mau tanya.saya memang pny wasir luar ada 2 benjolan.kmrn2 saya sudah ksih salep ultraproct...
Dr. Sukma Merati is founder and owner of Riau Pathology Center in Pekanbaru, Riau. Dr. Merati has had various international experience and training, including as a fellow doctor at The Mount Sinai Hospital in New York City, NY, USA (2000-2002).
September 3rd, 2010 at 12:35 am
Hai Anton Saputra,
Bunyi2 keroncongan dan sendawa bisa merupakan salah satu gejala dari sakit maag. Namun bila cuma itu TANPA gejala lain, paling besar kemungkinan AEROPHAGIA alias tertelan udara pada saat anda berteriak atau berbicara kencang dan lama…
Kelainan jantung dan paru yang sudah berjalan cukup lama (BUKAN gejala awal), so pasti DAPAT dideteksi dengan stethoscope. Karena akan jelas terdengar suara-suara abnormal baik pada saat stethoscope diletakkan diatas jantung (dada kiri atas) ataupun diatas kedua paru kanan dan kiri…. Stethoscope merupakan SENJATA AMPUH bagi para dokter, terutama bila berada jauh dari pusat pelayanan medis yang canggih dengan berbagai alat elektronik yang baru…
September 3rd, 2010 at 12:27 am
Hai Agung Satria,
Sinus AR atau sinus arrythmia artinya ada irama jantung yang tidak terdengar atau tidak tergambar pada grafik EKG… Kalau diterangin detil, percuma aja. Pls ask your physician/ internist, sekalian minta resep untuk kelainan tersebut.
September 3rd, 2010 at 12:22 am
Halo Yohanes Saputra,
Sebaiknya atau coba periksa ke dokter THT, mungkin perlu dilakukan test keseimbangan/ cochlea. Untuk melihat apakah alat keseimbangan tubuh yang ada didalam rongga telinga tengah dan dalam masih berfungsi dengan baik atau terganggu.
Bagaimana dengan tekanan darah anda? Bisa jadi tekanan darah rendah alias hipotensi yang kadangkala ditandai oleh tubuh merasa oleng pada saat diam… Mudah2an akhirnya ketemu penyebab keluhan anda tersebut…
September 2nd, 2010 at 10:27 pm
terimakasih atas sarannya dok …….
dok saya juga seringmerasakan ada bunyi angin atau seperti keroncongan dilambung saya dan saya sering kali bersendawa dan terasa sesak seperti sendawa tp gak mau keluar ,,,,, ?? apakah ini termasuk magh
dan juga dok yang saya ingin tanyakan apakah dokter dapat mengetahui jantung dan paru paru kita sehat dengan hanya mendengarkan detak jantung yg diperiksa lewat stetoskop ?? terima kasih sebelumnya ,,,, semoga ramadhan ini penuh berkah …. wss
September 1st, 2010 at 2:24 pm
oya dok ada yg dokter belim jawab, seminggu yg lalu saya medical check up,( biasa setiap tahun rutin) trus saya juga test EKG semua normal, yg paling atas di tulis Irama jantung SINUS, artinya apa dok?
terima kasih atas jawabannya
August 30th, 2010 at 6:58 pm
hai Alvie,
Seyogyanya anda periksa ke dokter SpOG untuk keluhan mual dan muntah anda disaat sedang hamil 12 minggu seperti pada saat ini. Saya cenderung menduga anda mengalami ‘hiper-emesis gravidarum’ (HG) dan BUKAN sakit maag atau gastritis….
Obatnya jauh berbeda, maka bila benar dugaan saya anda akan diberikan vitamin B6 karena vitamin itulah obat atau antidote hiperemesis gravidarum (HG)… Terkadang saking beratnya mual dan muntah pada penderita HG, maka harus dirawat inap untuk asupan makanan dan minuman yang praktis hampir tidak ada yang masuk via rongga mulut dan pencernaan..
So, hurry up to see your OBGY………
August 30th, 2010 at 6:50 pm
hai Agung Satria,
Untuk ngilu di lengan anda TIDAK perlu minum diazepam, karena sudah ada Clobasam. Yang jelas anda minum obat ngilu lengan tidak selama periode minum pbat maag, jauh lebih singkat maximal satu minggu (yang harus diwaspadai jangan sampai minum lameson/cortiosteroid jangka panjang, memperburuk kondisi lambung yg bermasalah/sakit maag). Sementara itu obat maag yang biasa anda minum, diteruskan saja as usual……
August 30th, 2010 at 4:56 pm
Salam knal dok,
saya hamil 12 minggu. Dan 2 minggu terakhir ini saya terkena magh,kronis. Saya sudah minum antasid (cair) dari dokter,tp ga sembuh2 jg. Sepanjang mlm ulu hati,lambung,tenggorokan perih,dan tenggorokan jg berdahak. Saya sudah tdk mkn yg asam maupun yg pdas. Sy mengkonsumsi buah hanya bengkuang,pisang raja,dan melon. Kmudian mkn bubur,minum air pth. Knp maag saya ga sembuh2 ya dok? Tiap hari muntah hebat. Sekalinya muntah,isi perut terkuras semuanya. Dokter sp pd bilang lambung saya belum luka. Tp smpe skrg sy msh sulit tdur mlm. Tolong solusinya dok..
Thx
August 29th, 2010 at 2:00 pm
Dok Pada test EKG Irama jantung Sinus ARtinya apa?
Mohon jawabannya!!!!
Oya satu lagi dok, kemaren saya periksa ke dokter spc saraf, krn tangan kiri saya pegal sampe lengan, kata dokternya saraf kejepit trus di kasih obat ( sumagesik, diazepam dan lameson ) sedangkan saya masih konsumsi Omeperasol(pumpitor) dan obat campur ( Vometa ft, Frixitas dan Clobasam ) untuk maaa saya. setelah saya browsing di google terntata Clobasam sama diazepam itu sama obat penenang. dan diazepan berinteraksi dengan omeperazol saya jad bingung mau minum obatnya dok, sekarang saya masih belum minum dia zepamnya ( untuk obat maag saya minum jam 6 pagi,1x sehari) apakah saya boleh minum diazepam lg? krn sudah minum clobasam??
Mohon penjelasan dokter
terima kasih sebelumnya
Note: setelah saya minum obat dr doktewr saraf sakit/ngilu lengan agak mendingan hilangnya
August 29th, 2010 at 11:30 am
Halo dok, saya ingin bertanya.
Saya sudah lakukan test darah lengkap ( Hema, Ginjal, Liver, Kimia, Hormon ) Hasilnya nilai tengah dari rujukan yang artinya tidak ada nilai kurangnya dan lebihnya.
Selama hampir 3 bulan saya menderita maag, sekarang maag saya sudah agak mendingan. tapi saya masih merasa badan saya panas terus, panasnya berpindah-pindah kadang di rusuk kanan menjalar ke pusar, pindah ke rusuk kiri dan hawanya bisa sampai ke Bahu. yang membuat saya gak enak badan. terus kadang panasnya hilang. tapi saya gak merasakan sakit / nyeri di perut.
dan saya merasakan tubuh saya oleng / goyang sendiri ketika diam.
Apa sbetulnya saya masih ada sakit lain ya dok? Mohon analisanya. Terima kasih
Yohanes
August 28th, 2010 at 6:53 pm
Hai Ramza,
Nah itu anda sudah rasakan sendiri, penderita maag selama puasa anda merasa jauh lebih baik.. Artinya; sebaiknya kita makan atau minum secara terukur dan teratur. Yaitu makan dan minum dalam porsi kecil aja, namun bisa diulang berkali-kali selama waktu berbuka sampai sahur…
Agar tidak merasa lemas saat menunggu berbuka antara jam 5-6 sore sebaiknya pada saat sahur anda makan telur rebus TANPA bumbu, plain saja bisa 2 atau 3 butir. Protein telur bisa bertahan cukup lama didalam pencernaan, sehingga bisa bertahan sampai waktu berbuka tiba… Semua obat yang biasa diminum, diteruskan aja seperti yang anda lakukan sekarang..
August 28th, 2010 at 6:46 pm
Hai Anton Saputra,
Kalau begitu sebaiknya rontgen dan EKG ditunda aja.. Just wait and see…. Lihat perkembangan, bila kondisi lebih parah, sebaiknya lakukan pemeriksaan EKG… Bila fine2 aja, EKG tidak perlu..
August 28th, 2010 at 6:42 pm
Hai Cindy,
Ga usah takut. Dokter operator endoskopi sudah pinter semua dan sudah terlatih untuk tindakan tersebut. Jadi sebaiknya turut saran itu, endoskopi disini untuk melihat apakah sudah terjadi pelebaran pembuluh darah di kerongkongan yang berakibat kakek anda muntah darah…
August 28th, 2010 at 6:37 pm
hai Pendi,
Pendapat saya kondisi anda sudah jauh membaik. Soal sekarang ada rasa sakit/perih dan panas kemungkinan ada salah makan. So, teruskan saja aloevera karena sifatnya yang mendinginkan. Setelah kondisi membaik cukup konsumsi aloevera 3 kali seminggu dengan TETAP menerapkan pola makan FSF (Frequent Small Feeding)……..
August 28th, 2010 at 6:31 pm
Halo Rustini,
Kalau memeng benar anda sakit liver saran saya : JANGAN berolah raga. Karena akan menggangu pemulihan sel-sel hati akibat kalori yang dibakar saat olah raga. Istirahat yang cukup, TIDAK boleh kerja berat… Harus simpan tenaga… Mengenai limpa, itu BUKAN gumpalan darah akan tetapi sebagai tempat penghancuran sel-sel darah yang telah habis masa edarnya didalam aliran darah kita… Limpa itu perlu, karena itu diciptakan Tuhan organ tersebut…
August 28th, 2010 at 6:25 pm
Hai Stef,
Pendapat saya lebih condong ke gangguan jantung. Sebaiknya kunjungi dokter internist, agar didengarkan bunyi jantung anda kalau perlu dilakukan rekaman EKG, sehingga nantinya bisa diambil kesimpulan apa yang sebenarnya bermasalah.. OK.
August 28th, 2010 at 11:29 am
Dokter, apa saya boleh bertanya?? Akhir-akhir ini saya merasa jantung saya berdebar-debar. Kaget sedikit juga jadi berdebar-debar. Kemudian ulu hati agak sedikit gak enak, seperti terasa ada dorongan ke atas. mungkin itu yang dinamakana sebah ya? Telapak tangan saya juga terkadang menjadi dingin. Apakah itu juga gejala maag? Ataukah ada yang salah dengan jantung saya? Thanks. Gbu
August 27th, 2010 at 11:56 pm
sslam dok.. sy penderita skit liver dah hampir sepuluh thn ga sembuh”sy sdh mempunyai anak 3,yg sy heran kenapa ada segumpal darah di pinggang kiri.orang blg ini limpa,apakah penyakit sy ini kronis dok,sy sering lemes dan ga kuat kerja yg berat,apalagi olah raga.tlg saran ya dok.. wassalam
August 25th, 2010 at 7:45 pm
salam dr. Sukma.
saya mau tanya dok, sejak mengkonsumsi aloevera hampir 2 bulan dan menerapkan FSF semua keluhan maag saya hilang dan badan jauh lebih segar…akan tetapi 2 hari ini dok perut saya terasa panas dan perih, dalam 1 hari BAB 3 kali dan sangat lembek…(saya mengkonsumsi aloevera 2hari 1 kali)apakah saya perlu untuk makan obat2an? atau mengkonsumsi aloevera tiap hari? mohon petunjuknya dok?
terima kasih
August 25th, 2010 at 5:24 pm
dok, bleh nanya ga?
saya bru klas satu SMP
trus kakek saya ktanya kena kanker hati…
trus di sruh sma dokter nya, di endoscopy…
klo pke endoscopy ada efek samping nya ga?
soalnya orang tua saya, sama om dan tante saya udah tkut…
tlong d jwab ya dok…
mekasih….
August 24th, 2010 at 11:44 pm
terimaksih atas sarannya …..
saya sudah kedokter bahkan sudah 5 dokter yg saya datangi terakhir saya datang kedokter penyakit dalam untuk di rotgen tetapi beliau berkata saya hanya sakit magh jd tidak perlu di rotgen …. apakah saya harus tetap di ekg dok ??
terimakasih …..
August 22nd, 2010 at 3:12 pm
hai Firza,
Benar. Sebaiknya anda ke dokter THT atau dokter penyakit dalam. Akibat begadang daya tahan tubuh menurun. Akibatnya mudah terjadi radang, antara lain di tonsil atau mandel anda. Resep anti biotika dan anti inflamasi akan memulihkan anda dari keluhan tersebut… Plus jangan lupa istirahat dan tidur malam yang cukup…
August 22nd, 2010 at 1:35 am
dok, saya ingin bertanya.
akhir akhir ini saya mengalami gannguan pada pernafasan saya.
Rasanya seperti ada sesuatu yang mengganjal di kerongkongan sehingga sulit/berkurang untuk bernafas.terutama kalau mau tidur.Dan agak sulit menelan juga. apakah ini dokter?
akhir akhir ini memang saya suka begadang, apakah ini berpengaruh pada gangguan diatas? ataukah ini amandel?
terima kasih dok,,
salam
Firza :>
August 15th, 2010 at 4:30 pm
Hai Emma,
Lemas pada penderita maag disebabkan asupan nutrisi yang tidak adequat/ tidak mencukupi/ terganggu akibat penyakit itu. Rasa lemas akan berlangsung SELAMA sakit maag itu belum pulih seratus persen. Waspadai juga kemungkinan terkena radang hati/ hepatitis yang sering berupa rasa lemas tanpa sebab yang berkepanjangan…
August 15th, 2010 at 4:17 pm
Hai Anton Saputra,
Gejala yang anda tuliskan agak aneh dan TIDAK biasa pada penderita sakit maag… Sebaiknya anda kunjungi dokter internist, kalau perlu direkam jantung (EKG), untuk kepastian penyakit anda tersebut..