Hidup pada saat ini memang penuh dengan tantangan, perjuangan dan serba mengikuti life style, gaya hidup yang dianggap modern. Semua urusan harus cepat diselesaikan, pekerjaan dikejar tenggat waktu, tuntutan dari perusahaan tempat kita bekerja.
Dirumahpun kita tidak bisa lepas dari tuntutan keluarga yang bermacam-macam. Intinya kembali kepada kondisi keuangan dengan seribu satu permintaan dari anggota keluarga. Ada yang mau ini, mau itu, ganti ini, ganti itu sampai kepada permintaan yang kadangkala sulit untuk dikabulkan… Bagaimana kita tidak stress jadinya…
Stress inilah awal dari kacaunya serabut-serabut saraf pencernaan, yang merangsang dikeluarkannya asam lambung yang berlebihan. Terlambat makan sudah biasa, karena dikejar tenggat waktu, maka semakin menjadi-jadilah rasa sakit di uluhati dikarenakan perut kosong sementara asam lambung melimpah… Bagaimana menghindari hal ini?
Banyak jalan menuju Roma, demikian pula banyak cara yang dapat dilakukan untuk mencegah atau meminimalisir gejala dan keluhan tersebut. Bila kesempatan untuk makan siang tidak ada, maka sebaiknya kita membawa bekal minimal biskuit yang bisa dikulum dalam mulut tanpa perlu menguyah dan menimbulkan suara berisik, sambil tetap anda bekerja. Minimal untuk ‘ngganjel’, sehingga asam lambung akan berkurang karena telah dimanfaatkan untuk mencerna biskuit…
Atau ada cara lain, minumlah susu bisa dari kemasan siap minum, sedikit-sedikit. Jadi dengan demikian kita telah melatih makan atau minum dalam porsi kecil, tapi frekuensi sering. Bila pola makan ‘frequent small feeding’ ini anda praktekkan, maka lambung akan terbiasa dan kembali berfungsi normal karena telah terlatih kapan dan seberapa banyak asam lambung harus diproduksi dan dikeluarkan…
Apa pantangan yang harus dijaga oleh pengidap sakit maag? Hindari makanan yang bercita-rasa asam dan pedas, kurangi atau hindari konsumsi santan, gorengan dan buah durian serta nenas. Jangan konsumsi makanan yang bertekstur keras seperti dendeng, nasi kerak, dll. Pilih makanan lembut dan hangat : nasi hangat, bubur hangat, dll.
Last but not least, minuman mengandung soda seperti minuman soft drink yang amat populer dikalangan anak muda, sebaiknya dikurangi atau dihindari. Gas yang terbentuk akan sangat membuat perut kembung dan terasa penuh serta perih…
Mengenai waktu makan yang baik. Karena pengosongan lambung terjadi dalam waktu empat jam, maka sebaiknya orang sehat mengkonsumsi makanan setiap empat jam juga. Bagi yang telah terlanjur sakit maag, itu tadi pola makan ‘frequent small feeding’ yang mesti diterapkan, sampai kondisi lambung anda kembali normal…
Ada satu cara sederhana untuk menjaga kesehatan lambung. Cobalah mengkonsumsi daging aloe vera (lidah buaya). Tanpa perlu dimasak, buang kulitnya, ambil isinya. Sebaiknya dipotong kotak-kotak seperti potongan es batu di dalam lemari es. Campurkan juice apa saja -saya suka juice apel- kedalam daging aloe vera. Langsung diminum dan dikunyah daging aloe vera tersebut.
Rasakan khasiatnya, hanya dalam satu kali minum… Anda akan dibuat tercengang, semua keluhan hilang, kemana larinya? Bila ingin menjaga kesehatan lambung dan saluran cerna, konsumsilah secara rutin 3 kali seminggu. Buktikan sendiri manfaatnya.
Popularity: 100%
sumiyati: ass bu dokter,, bapa saya umur 50, di atas pusar’y ada benjolan sebesar telor keras tp kata’y...
devy putri: dok mama saya penderita penyakit maag, setiap hari sendawanya ga berenti2 asam lambung nya juga sering...
alisa cihui.aiz: saya alisa umur 18thn saya sdh mnikah dan puny ank.sy tdk dtng bulan slm satu thn dan pda bln...
sahuri: malam bu dokter saya sahuri usia saya 41 thn mau minta tlng mengenai sakit yg selama ini saya derita selama...
Sita Nur: dok, mau tanya.. apakah penyakit Marfan’s syndrom terebut dapat diwariskan/akan menurun ke...
gita: Dok tdinya saya kan tadinya amandelnya bengkak terus mulaii flu terus menjalar ke batuk dan tapi saat setiap...
Robert H. Ginting: Dokter, saya ada benjolah di tengah tengah bahagian bawah diantara rusuk kiri dan kanan. Benjolan...
Dr. Sukma: Halo Ayu, siingkat saja ya.. Kesimpulan hasil pemeriksaan PA adalah tumor jinak yg disebut Mammary...
ayu: Ass dok, maaf dok saya ayu mau menanyakan dok hasil PA dari FN Ab tumor payudara saya yg ada di mamae kanan di...
rahmi: Dokter, anak saya ketika lahir ada benjolan di bahu kanan. Benjolannya sebesar telur ayam. Perawat bilang itu...
watiex: Dear Dr.Sukma dua hari ini ketika saya meraba bagian dalam vagina kok ada benjolan kecil di mulut rahim...
dputri: hallo dr.sukma saya mau tanya. ayah saya memiliki benjolan keras di dalam perut di bawah tulang rusuk apa...
Mita: Shallom Dok 
saya Mita. saya positif marfan. umur saya 22 tahun..pencegahan apa yg mampu sy lakukan ya dok?...
lisda: dok papa saya terkena tumor nasopharynx sebelah kiri ,sedangkan kanan nya baik . dan bengkak di leher sebelah...
Adinda: Dear dr Sukma Saya wanita usia 37 th. Belakangan ini saya sering merasa pegal/nyeri di pinggul dan bokong,...
ajeng: dok saya ajeng umur saya 15 tahun haid saya tidak lancar sering telat berbulan bulan jika haid pun lama bisa...
vhita: Ass.dokter saya mau tanya.saya memang pny wasir luar ada 2 benjolan.kmrn2 saya sudah ksih salep ultraproct...
Dr. Sukma Merati is founder and owner of Riau Pathology Center in Pekanbaru, Riau. Dr. Merati has had various international experience and training, including as a fellow doctor at The Mount Sinai Hospital in New York City, NY, USA (2000-2002).
October 6th, 2010 at 3:59 pm
Hai ibu,
trima kasiH dok,,sudah menjawaB pertanyaAn saya..
Dok Saya juga sering miGRAn,nyeri di punggung,air liur berlebihan…
1.Asam lambung apakah bisa sembuh..
2.Apakah dEngan terapi aloevera bisa meredahkan panas di perut + menetralisir asam lambung
trima kasiH ya….
October 6th, 2010 at 3:51 pm
selamat sore dok,
saya mo nanya, saya sudah lama merasakan flu, dan rasa sakit disemua sendi, apakah ini efek dari penyakit maag yg saya derita dok, demikian mohon pencerahannya terima kasih
October 5th, 2010 at 11:21 pm
Halo Faty,
Masalah utama anda adalah SUSAH BAB sejak 3 tahun… Waktu yang cukup lama, kenapa dibiarkan? Logikanya adalah kalau kita makan setiap hari, maka kitapun seharusnya secara fisiologis akan BAB dan BAK setiap hari. Feces yang diam berlama-lama didalam usus besar akan cukup waktu untuk ber-interaksi dengan dinding usus, maka terjadilah reaksi KIMIA yang akan memicu terjadinya kanker usus. Selain itu dapat terjadi pusing kepala karena bahan2 toxic/ beracun yang ada didalam feces akan diserap lagi saking lamanya ‘ngendon’ didalam usus…
So, saran saya bereskan dulu masalah BAB anda dengan cara minum obat pencahar untuk selanjutnya makan makanan berserat tinggi seperti sayuran dan buah2an, beras merah, dll atau minum Vegeta setiap hari agar terjamin BAB lancar…. Coba buktikan, bila BAB anda lancar, maka semua keluhan tersebut akan hilang dengan sendirinya….
October 5th, 2010 at 11:10 pm
Hai Anton Saputra,
Saya berpendapat teman anda terkena sakit maag dan BUKAN gangguan jantung…..
October 5th, 2010 at 11:08 pm
Hai Citra,
Saya sependapat bahwa anda terkena gastritis, radang lambung atau sakit maag…
October 5th, 2010 at 11:05 pm
hai Yani,
Coba lihat di Paddy’s market di Sydney…. or ke area pemukiman orang2 Korea, Strathfield sekitar stasiun kereta api yang lokasinya berdekatan dengan lokasi Olympic Games 2000 Sydney. Logikanya dimana banyak orang Asia, maka akan mudah mencari aloevera… Entah kalo di Melbourne sy kurang kulino… Sy biasa hang out di Darling Harbour, melihat pantai, burung-burung, Sydney Bridge dan Opera House….
Aloevera olahan juga boleh, apalagi bila dibilas dulu untuk mengurangi rasa manis…. boleh2 aja….
October 5th, 2010 at 8:41 pm
ass.dok
temen saya mengalami nyeri dada tp hanya beberapa detik dan terasa panas/mual di ulu ati dan terasa ingin buang air besar dan sering flatus ,,,,,,,
apakah ada indikasi teman saya terkena penyakit jantung atau kah ada penyakit lain terimakasih ??
October 5th, 2010 at 10:05 am
Halo bu dokter..salam kenal ya..berguna sekali ini website bu dokter untuk info kesehatan..kalau boleh saya tanya..saya tinggal di melbourne..dulu ibu pernah d sydney kan ya..apa ibu tau di mana saya bisa dapatkan aloe vera di sini? Sementara ini saya coba untuk konsumsi aloe vera yg sudah diolah spt wong coco itu bu..karena saya tidak mau manis jadi saya bilas dulu dengan air biasa lalu saya makan buahnya..apakah aloe vera yg seperti itu bisa bermanfaat bu? Belakangan ini maag saya cukup sering kambuh dan menggangu sekalu karena saya tidak bisa makan,mual dan perut bagian atas seperti bengkak..mengganggu aktifitas karena terus saya jadi lemes..nah aloe vera ini kalau bisa saya temukan di sini akan sangat membantu sekali..trima kasih sebelumnya bu dokter..
October 4th, 2010 at 2:43 pm
Hallo ibu salam kenal ya..
Ibu saya seorang perempuan,,umur 25 tahun,
saya mempuyai keluhan..Nyeri di ulu hati,nyeri di dada kiri kadang juga di kanan,mulut asam,mual,muntah,sendawa,pusing,nyeri di leher,tenggorokan panas,,saya sudh 4 dokter saya gunjungi,terakhr ini saya ke dokter ahli dalam…Katanya saya terkena asam lambung…
Yang ingin saya tanyakan apa benas saya ini gejala sakit maag/sakit apa yg saya derita…
Trima kasiH ya Dok
October 3rd, 2010 at 12:26 pm
saya perempuan berusia 24th saya sudah 3 th susah BAB skit maag, perut keras badan pada gatal2, kesemutan kepal sakit, darah rendah, pnyakit apakah ini dan bagaimana pengobatannya
September 8th, 2010 at 5:38 pm
Hai Ati,
Penyakit tifus termasuk penyakit berat, sangat menurunkan daya tahan tubuh dan menimbulkan rasa lemas yang berkepanjangan serta tidak mudah disembuhkan. Artinya pasien harus berobat sampai benar-benar tuntas ataui pulih kondisi badannya disamping hasil lab yaitu WIDAL test yang NEGATIF.. Saya pastikan penyakit anda belum benar-benar hilang tuntas dan kondisi badan anda belum pulih total.
Perawatan penderita tifus yang benar dan akurat adalah sbb. : bedrest/ tirah baring sebaiknya selama 3 (tiga) minggu, yaitu selama suhu badan yang naik-turun belum stabil. Panas dimulai sekitar magrib dan terus berlanjut dengan puncak demam pada tengah malam… Lalu mulai turun lagi sehingga pada sekitar subuh dan suhu menjadi normal pada pagi hari sampai magrib berikutnya. Demikkian grafik panas penderita tifus yang disebut ‘remitten’..
Obat antibiotika untuk penderita tifus adalah Chloramphenicol 4x 500 mg untuk orang dewasa. Obat tsb. harus diminum juga dalam waktu panjang, yaitu 3 minggu, agar kuman Salmonella Typhosa penyebab tifus bisa dibasmi tuntas/ eradikasi. Selama kuman ini masih ada didalam aliran darah, maka selama itu pula masih bisa terjadi re-infeksi atau tenang sementara dengan bersembunyi didalam kandung empedu, dll. Disini peran pemeriksaan test Widal yang perlu diulang berkali-kali sampai benar-benar negatif..
Selama perawatan, sebaiknya penderita minum dan makan yang bertekstur lunak sehingga mudah dicerna oleh usus dan organ pencernaan lainnya yang sedang dalam keadaan luka-luka lecet semacam sariawan dimulut. Luka-luka tersebut terjadi disepanjang organ pencernaan yaitu pada bagian dinding usus. Sehingga bisa dibayangkan akan sangat mudah terjadi robekan atau perforasi usus, bila terapi kurang adekwat dan kumannya sangat tinggi (titer Widal positif >1/320, misal 1/640). Semakin besar angka dibawah slash/garis miring, maka semakin berat penyakit tifus tersebut.. Bila sampai terjadi robekan atau perforasi, maka akibatnya sangat fatal : nyawa taruhannya… So, pls review apa yang terjadi pada kasus anda. Saran saya SEBAIKNYA nomor satukan kesehatan anda, kalau perlu anda ISTIRAHAT dul;u dari pekerjaan yang sangat melelahkan dan menguras tenaga seperti yang anda tulis dengan ‘mobilitas tinggi’ itu.
September 8th, 2010 at 5:08 pm
hai Yanti,
Sebaiknya anda periksa ke dokter penyakit dalam, kemungkinan batuk-batuk dan dahak yang kental perlu diresepkan pbat khusus untuk itu. Anda perleu pengencer dahak serta obat batuk agar semua dahak yang menutupi saluran nafas anda bisa dikeluarkan lewat mekanisme batuk tersebut… Keluhan anda cukup serius, bila dibiarkan akan terjadi susah nafas yang berakibat fatal yaitu tertutup total saluran nafas.. yang sangat berbahaya dan nyawa taruhannya….
September 8th, 2010 at 3:36 pm
Dok saya mengikuti banyak tanya-jawab di ruang ini. Perkenankan saya mohon penjelasan. Saya hampir dua tahun lebih mengalami berat suara setelah berkhotbah atau mengajar di kelas, ruangan dada sering terasa keras-penuh, sementara bagian ulu hati tidak nyaman/ nyesek (tetapi tidak terasa perih, tenggorokan tidak nyaman walau menelan makanan tetap bisa lancar. Benarkah saya terkena GERD?
September 8th, 2010 at 5:41 am
Dok, 2 bl lalu sy tipes dan drwt 3 kali. Kr mobilits sy tinggi. Terakhr masuk rs tes drh rutin normal hanya widal saja positif. D rs sy usg abdomen dan hasil normal. Terakhr drwtL 4 hr dsuruh pulang oleh dr katany semua normal. Tapi badan msh lemes, spt terbakar, setiap pagi kedinginan, mulut asam kadang2 perut keram dan mencret tapi jarang. Kenapa sy ya dok? Mohon pencerahan trima kasih
September 7th, 2010 at 2:49 pm
dok mau tanya ,sudah lebih 3 minggu tenggorokkan sy berdahak, susah dikeluarin,spertinya lenket, sy spt ingin menelan ludah terus, ludahnya jg agak kental,kadang terbangun malam krn tenggorokan spti tertutup dahak,dan batuk batuk sampai sakit didada atau otot perutnya, sebelumnya terimakasih dok.
September 7th, 2010 at 12:33 pm
Halo Zahra,
Yang paling mungkin anda terkena gastritis atau sakit maag yang terkadang menimbulkan sakit di uluhati seperti keluhan penderita sakit jantung..
Aloevera bahan aktifnya justru bagian yang berlendir transparan itu. Jadi TIDAK USAH dimasak. Sedangkan getahnya yang berwarna kekuningan harus dibuang, karena tidak bermanfaat dan menimbulkan rasa gatal di kerongkongan…
September 7th, 2010 at 11:50 am
hi, dokter lam kenal
gini dok, saya ada sakit yg kadang berpindah2…… kadang terasa nyeri seperti nyeri lambung (maag). karena sakit kadang2 di perut sebelah kiri, kadang disebelah kanan, kadang ditengah( di ulu hati). tapi kadang juga di perut bagian bawah kiri….. & punggung terasa sakit. saya kira waktu itu gejala saya hamil. eh ternyata negatif…… berarti benar dugaan saya ini mmg sakit maag…. tapi maag saya koq, kadang membuat dada sesak ya. sebenarnya saya sakit maag apa jantung? karena saya cmn mual tapi ngga’ pernah muntah.
satu lagi dok. klau lidah buayanya kan banyak getahnya…… klo ga’ dimasak dulu apakah ngga’ ada masalah?
teriamakasih banyak
September 6th, 2010 at 1:28 am
Hai Ramza,
Sinusitis kadangkala bisa mengakibatkan keluhan seperti yang anda tulis. So, sebaiknya sabar menunggu perbaikan kondisis kesehatan anda yang sudah membaik. Karena satu hal penting telah anda miliki yaitu TIDUR LELAP sampai pagi….. Ini asset yang paling berharga untuk penyembuhan. Karena itu be positive….. be happy…. Nothing to worry about….
September 6th, 2010 at 1:22 am
Hai Winda,
Apakah anda sudah menstruasi atau kapan haid pertama/ menarche anda? Kalau cuma flek-flek coklat itu biasa. Tapi kalau yang keluar CAIRAN kecoklatan dan SETIAP hari ini perlu diperiksa ke dokter SpOG. Karena ditakutkan terjadi sesuatu pada organ dalam, jangan sampai terlambat diketahui atau diatasi sehingga berakibat kurang baik seperti : anemia, hipotensi dst. yang akan mengganggu aktivitas anda sehari-hari…. So hurry up to see ur OBGY…
September 6th, 2010 at 1:15 am
Hai Agung Satria,
Dari uraian hasil pemeriksaan EKG sudah sangat jelas tidak ditemukan kelainan pada jantung anda. So,next time sebaiknya hati-hati membaca hasil lab, dll. agar tidak mengganggu pikiran anda. Jadi nothing to worry about… Enjoy life….
September 6th, 2010 at 1:10 am
Hai Syahrial,
Bila sudah terasa membaik dengan propepsa, sebaiknya diteruskan saja sampai kondisis lambung anda pulinh seperti sebelum sakit. Aloevera ada yang cocok, ada yang tidak cocok. ..
September 5th, 2010 at 12:21 pm
pagi dok,saya winda berusia 16 thn
dok saya mau nanya nich
cairan berwarna kecokltan seperti keputihan gt. .keluar dri vagina saya stiap hri. .
It pertnda ap y? Dan tlg britahu saya gmana cra mengatasinya
September 4th, 2010 at 8:15 pm
maaf bu dokter,
kemaren saya ngasi informasi kurang lengkap jadi lengkapnya begini:
EKG
Irama : Sinus Frekwensi : 78/menit
Aksis : Vertikal : N
Posisi : Normal
Gelombang P : Normal
Interval P-R : Normal
QRS : Normal
Q-T : Normal
Komplek QRS : Normal
Segmen ST : Normal
Gelombang T : Normal
Kesimpulan : Normal
demikian hasil dari test EKG saya
apakah dari hasil itu saya ada kelainan?
terima kasih atas jawaban ibu saya tunggu
salam dari Bali
September 4th, 2010 at 2:50 pm
asslmlkm d0k
sy mhswa umur 20th
2 bln y lalu sy skt tipes dan dirwt dIRS slma 3hr..stlah itu sy merasa ulu hati sakit seperti k0s0ng dan lapar tp tdk nafsu mkn,,perut terasa berat,,sy perksa k.d0ktr peny.dlm kta-a skt lambung..sy dibri 0bt lans0prz0le pr0pepsa..sy k0nsumsi sampai habis skrg sdg pwsa sudh agak mendingan,,dan pr0pepsa msh sy minum sudah 1 bln…apa bs pakai terapi al0e vera??
September 3rd, 2010 at 12:36 pm
dok…
saya mau tanya lagi…
maag saya alhamdulillah udah berkurang..
saya sudah tidak ada merasa sakit lagi..
rasa terbakar pun tidak ada..
sekarang…
saya juga masih merasakan badan lagi diam terasa oleng seperti saudara yohanes saputra..
selain itu.
saya merasa leher saya seperti tercekik…
kadang berdahak….
cuma itu saja keluhan saya..
apa ada hubungan nya dengan sinusitis yang saya derita ya dok???
soal nya kalau malam hari…
nafas saya sering sesak…
tapi saya tidak pernah terganggu tidur nya…
tidur saya nyenyak sampai pagi…
tolong pencerahaan nya dok..
terimakasih…