UNGUHidup pada saat ini memang penuh dengan tantangan, perjuangan dan serba mengikuti life style, gaya hidup yang dianggap modern. Semua urusan harus cepat diselesaikan, pekerjaan dikejar tenggat waktu, tuntutan dari perusahaan tempat kita bekerja.

Dirumahpun kita tidak bisa lepas dari tuntutan keluarga yang bermacam-macam. Intinya kembali kepada kondisi keuangan dengan seribu satu permintaan dari anggota keluarga. Ada yang mau ini, mau itu, ganti ini, ganti itu sampai kepada permintaan yang kadangkala sulit untuk dikabulkan… Bagaimana kita tidak stress jadinya…

Stress inilah awal dari kacaunya serabut-serabut saraf pencernaan, yang merangsang dikeluarkannya asam lambung yang berlebihan. Terlambat makan sudah biasa, karena dikejar tenggat waktu, maka semakin menjadi-jadilah rasa sakit di uluhati dikarenakan perut kosong sementara asam lambung melimpah… Bagaimana menghindari hal ini?

Banyak jalan menuju Roma, demikian pula banyak cara yang dapat dilakukan untuk mencegah atau meminimalisir gejala dan keluhan tersebut. Bila kesempatan untuk makan siang tidak ada, maka sebaiknya kita membawa bekal minimal biskuit yang bisa dikulum dalam mulut tanpa perlu menguyah dan menimbulkan suara berisik, sambil tetap anda bekerja. Minimal untuk ‘ngganjel’, sehingga asam lambung akan berkurang karena telah dimanfaatkan untuk mencerna biskuit…

Atau ada cara lain, minumlah susu bisa dari kemasan siap minum, sedikit-sedikit. Jadi dengan demikian kita telah melatih makan atau minum dalam porsi kecil, tapi frekuensi sering. Bila pola makan ‘frequent small feeding’ ini anda praktekkan, maka lambung akan terbiasa dan kembali berfungsi normal karena telah terlatih kapan dan seberapa banyak asam lambung harus diproduksi dan dikeluarkan…

Apa pantangan yang harus dijaga oleh pengidap sakit maag? Hindari makanan yang bercita-rasa asam dan pedas, kurangi atau hindari konsumsi santan, gorengan dan buah durian serta nenas. Jangan konsumsi makanan yang bertekstur keras seperti dendeng, nasi kerak, dll. Pilih makanan lembut dan hangat : nasi hangat, bubur hangat, dll.

Last but not least, minuman mengandung soda seperti minuman soft drink yang amat populer dikalangan anak muda, sebaiknya dikurangi atau dihindari. Gas yang terbentuk akan sangat membuat perut kembung dan terasa penuh serta perih…

Mengenai waktu makan yang baik. Karena pengosongan lambung terjadi dalam waktu empat jam, maka sebaiknya orang sehat mengkonsumsi makanan setiap empat jam juga. Bagi yang telah terlanjur sakit maag, itu tadi pola makan ‘frequent small feeding’ yang mesti diterapkan, sampai kondisi lambung anda kembali normal…

Ada satu cara sederhana untuk menjaga kesehatan lambung. Cobalah mengkonsumsi daging aloe vera (lidah buaya). Tanpa perlu dimasak, buang kulitnya, ambil isinya.  Sebaiknya dipotong kotak-kotak seperti potongan es batu di dalam lemari es. Campurkan juice apa saja -saya suka juice apel- kedalam daging aloe vera. Langsung diminum dan dikunyah daging aloe vera tersebut.

Rasakan khasiatnya, hanya dalam satu kali minum… Anda akan dibuat tercengang, semua keluhan hilang, kemana larinya? Bila ingin menjaga kesehatan lambung dan saluran cerna, konsumsilah secara rutin 3 kali seminggu. Buktikan sendiri manfaatnya.

Popularity: 100%

Posted Friday, May 9th, 2008 at 6:45 pm
Filed Under Category: Bahasa, Popular Health
You can leave a response, or trackback from your own site.

1,841 Responses to “Bagaimana agar terbebas gejala maag: perut kembung, rasa sebah, mual dan sakit ulu hati?”

Pages: « 74 … 69 68 67 [66] 65 64 63 … 1 » Show All

  1. 1650
    Andry Says:

    Siang dok,
    saya Pria 28 tahun, diagnosa dokter adalah gerd dengan esophagitis A/B. sdh mengkonsumsi obat2an PPI dll selama 2 bulan namun belum ada perkembangan yg berarti.

    Setahu saya bisa di operasi dengan metode fundoplikasi.
    apakah ibu ada referensi u/ operasi di indonesia? khususnya di Surabaya atau bila tdk memungkinan di Jakarta jg tdk apa2. karena kalau operasi di luar negeri terus terang saya tidak mampu biayanya.
    Terima kasih

  2. 1649
    Dr. Sukma Says:

    Halo Vina,

    Sebaiknya selama hamil, melahirkan serta menyusui jangan minum jamu dulu. Karena selain mengakibatkan diare pada ibu, maka bayi juga bisa diare dan juga kuning. Pada ibu hamil spt ibu saat ini terjadi pendorongan lambung keatas oleh janin yg tumbuh didalam rahim. Jadi praktis akan terjadi gejala sakit maag bahkan disertai sesak nafas.

    Saya tidak merekomendasikan obat diare pada ibu hamil. Cukup minum oralit dan teh manis serta menjaga kebersihan tangan dg menggunakan antiseptik.

  3. 1648
    vina Says:

    Assalamualaikum. Nama saya vina umur 22,skrg saya sedang hamil umur 32minggu.perut saya sering kembung,terasa penuh dan sesak, awalnya saya belum pernah kembung.pas usia kandungan sekitar 7bulan.saya sdg puasa trus sama dsruh mnum jamu,ndak tau itu jamu apa.sesudah itu saya langsung pusing dan mual sprti mau muntah,keesokan paginya perut saya perih,penuh dan sesak.satu lagi saya diare. Solusinya bagaimana ya dok.saya sudah ketmpt plyanan kshatan dan katanya karena jamu itu.tolong solusinya kalau2 perut saya kembung lagi dok.minum obat takut mempengaruhi pertumbuhan janin saya.terima ksaih

  4. 1647
    Dr. Sukma Says:

    Hai Jack,

    Kesimpulan saya anda terkena sakit tifus abdominalis yg cukup signifikan artinya harus diobati serius sampai tuntas. Obatnya Chloramphenicol 4x 500 mg/ hari. Obat ini diminum selama 3 minggu berturut-turut tanpa putus, sesudah makan. Chloramphenicol akan membunuh bakteri/ kuman salmonella typhosa penyebab sakit tifus sampai tuntas. Kalau dosis obat kurang, akibatnya kuman akan resisten alias kebal thd Chloramphenicol sehingga akan sulit membasminya dan penyakit jadi berkepanjangan serta menimbulkan komplikasi.

    Penderita tifus abdominalis seharusnya makan makanan lunak/ bubur karena dinding usus sepanjang saluran pencernaan
    terdapat luka2 kecil kemerahan seperti sariawan. Selain makanan lunak maka minum yg baik adalah segala macam juice buah yg berdampak dingin seperti : melon, semangka. Istirahat yg banyak terbaik bila bedrest artinya tiduran sebanyak mungkin. Kurangi atau jangan beraktivitas, agar proses penyembuhan berjalan maximal. Tifus berbahaya kalau luka diusus pecah menimbulkan lobang shg mkn masuk berhamburan kedalam rongga peritoneum.

  5. 1646
    jacko Says:

    Dok perkenalkan nama saya jack
    Umur 26thn,saya punya keluhan dok mohon pencerahannya
    Uda 2 minggu ini perut saya ga beres
    Badan saya ga terlalu panas
    Karna kaka saya sbelumnya kena demam berdarah saya jd takut kena dbd jg,sehingga saya ke lab untuk tes dbd hasilnya negatif
    Lalu besoknya krna perut saya masih ga enak(bunyi bunyi dan diare bisa 8 kali dalam sehari) lalu saya tes darah untuk cek tifus(widal)
    Hasilnya sbgai berikut
    -typhi H positif 1/80
    -paratyphi A H negatif
    -paratyphi B H negatif
    -paratyphi C H negatif
    -typhi O positif 1/320
    -paratyphi A O negatif
    -paratyphi B O positif 1/80
    -paratyphi C O negatif

    Saya uda berobat ke rs royal taruma di kasih obat cefixime 200mg
    Obat uda abis tapi. Perut saya msh bunyi bunyi
    Dan masih diare sehari kira kira 4 kali buang air
    Saya jg ada keluhan kalo saya tidur miring ke kanan perasaan saya ga enak di perut seperti agak sesak,
    Dan kemarin saya bilang ke dokter bahwa ad sdikit sakit di deket hati sebelah kanan saya ngeri terkena penyakit liver lalu saya cek darah fungsi hati hasilnya
    Bilirubin total 1,07
    SGOT 20
    SGPT 25
    Gamma GT 39

    Kata dokter itu ga bermasalah,apa benar demikian dok?
    Skrg sih yang saya rasakan uda ga sakit lg d hati,
    Yg msh terasa itu perut saya msh bunyi bunyi dan maaf ya dok kotoran saya kadang cair seperti air kadang agak lbh keras,
    Hari ini aja saya uda 2kali bab
    1 kali cair
    1 kali agak lbh keras
    Apa bener dok klo ad. Prasaan ga enak kalo tiduran miring ke kanan itu karna ad ganguan di hati atau empedu?
    Maaf dok pertanyaan saya banyak sekali
    Terimakasih sbelumnya

  6. 1645
    sofia Says:

    assalamualaikum dok. sy sofia,umur sy 30 th alamat sy di dumai.sy sdh 7 bln mengalami dada sesak,perut kembung,kadang dada berdebar juga kadang dada sebelah kiri atas dan tengah terasa berat sprti merasa di tindih klu tengah malam sering terbangun krn ada rasa ngga enak drulu hati mendesak ke dadak.klu udh terbangun susah utk tidur lagi.saya sering merasa gelisah dan cemas takut penyakit jantung dok.sy udh berobat ke 4 dr spd,terakhir sy berobat ke eka hospital pekan baru .dan udah 4x di ekg,alhamdulillah jantung normal semua dokter menyatakan saya menderita asam lambung yg tinggi dan kecemasan berlebihan,dr pertama kena sampai skrng sy di kasih obat penenang terus dok,obt yg sekarang zypraz,inpepsa,nexium 40 mg,mucosta,dok.jd sy sekrng sprti merasa ketergantungan obat,bagaimana saran nya menurut dokter,apakah sy harus endescopy utk memastikan penyakit sy?mohon saran nya ya dok,mdh2an allah membalas kebaikan dokter..amiin.tlg di bls ya dok

  7. 1644
    Dr. Sukma Says:

    Hai Helmi,

    Sebaiknya dicoba minum tablet penurun tekanan darah tinggi atau hipertensi. Minum captopril 12,5 mg 3x sehari sesudah makan. Kemudian dicheck tensinya. Bila bisa turun ke angka ideal 120/80 artinya dosis itu cocok buat kondisi anda. Bila kerendahan kurangi dosis menjadi 2×12,5 mg. Bila tidak bereaksi, maka sebaiknya anda ke dokter internist agar diperiksa teliti.

  8. 1643
    helmi Says:

    siang dok, saya laki2 berumur 31 tahun, beberapa hari ini saya sering mengalami sakit kepala, otot bahu sakit, perut kembung, dan badan terasa lemas, terkadang ketika sakit kepala memuncak tensi darah saya naik sampe 140 kira2 apa yah solusinya?

  9. 1642
    Gale Says:

    mau tanya nih dok, makanan/minuman apa yang bisa menormalkan kembali sgot sgpt sama bilirubin dengan cepat?
    terima kasih…

  10. 1641
    Dr. Sukma Says:

    Halo Indaryani,

    Memang betul pada penderita DM/ diabetes mellitus terjadi neuropathy perifeer artinya saraf2 tepi terutama dibgn acral seperti kaki/ betis akan terasa kesemutan atau baal sampai mati rasa. Sehinggs penderita DM seringkali mengalami ulkus atau luka borok dibgn kaki yang sulit disembuhkan. Semua gejala dan keluhan ibunda adalah bagian dari penyakit utama yaitu DM.

    Saran saya kendalikan gula dalam darah. Itu kunci keberhasilan terrapi DM.artinya selalu harus dijaga agar kadar gula didalam darah berada didalam normal range dengan minum obat secara teratur dan mkn atau minum yg BEBAS GULA. Hal ini tentu terasa semakin sulit pada saat hari raya dimana semua keluarga membuat mkn dan minuman istimewa yg biasanya tinggi kadar gulanya. Namun bila keinginan kuat untuk sembuh, niscaya segala godaan itu bisa dilalui.

  11. 1640
    Indarjani Says:

    Assww. Dr. Sukma Yth,
    Mohon advise nya terkait dengan kesehatan Ibu saya penderita diabetes, kolesterol dan asam urat yang sifatnya naik-turun. Beliau menderita gatal-gatal (mirip eksim) dibagian kaki/betis. Dokter mengatakan kalau itu adalah sakit ikutan dari diabete nya. Selain itu juga beliau merasa tapak kakinya mengeras dan ba’al. Demikian Dok, mhn advise nya ats hal ini. Sebelumnya diucapkan terimakasih.
    Wassalam Wr.Wb.

  12. 1639
    Dr. Sukma Says:

    Halo Rudi,

    Memang sakit maag tidak bisa disembuhkan dl waktu singkat. Perlu waktu lama, terutama bila anda tipe orang yg sibuk, stress banyak pikiran dan tipe pekerja keras. Karena itu sebaiknya anda lakukan meditasi, disamping minum obat2 yg anda tulis tsb.

    Meditasi dilakukan 2 kali sehari, pagi bangun tidur dan malam menjelang tidur. Setiap sesi lakukan minimal setengah jam dan kalau bisa satu jam terbaik. Tarik nafas perlahan-lahan dari hidung dan lepaskan nafas secara perlahan juga via mulut. Lakuan berulang kali sehingga anda merasakan ketenangn dan kedamaian. Kalau perlu sambil memohon pada Yang Diatas agar dibebaskan dari sakit maag yg telah lama anda derita. Percayalah anda akan jauh merasa lebih baik setelah melakukan meditasi teratur selama beberapa hari. Pikiran terasa enteng dan nyaman serta damai. Insya Allah sakit maag anda akan sembuh. Selama pantangan mkn dan minum ditaati, niscaya anda bisa sembuh total. Amien…

  13. 1638
    Rudi Says:

    Askum dok…
    Alhmdl…aq mnemukn blog ni & q kagum ma dokter.

    0iya dok aq mw tnya ni.kbetulan q punya mslah dngan tukak lambung dan sudah berobat ke dokter PD tp jg blum sembuh&smpai skarang.sakitq ini uda hampir 4bln dok tp l0m smbuh jg.dan yg skrng ingin q tnyakan
    1.apkah emang lama smbuhx skit maag itu dok?oiya smua mkanan yg tdk bleh tdk q makan.
    2.oiya dlu perutq yg kiri gk trasa skit lw d pgang tp ko’ skrng skit dok.apa ini ada hbunganx dngn konsumsi obat dri dokter.
    3.smpai skarang q konsumsi obat antasid&omeprazol trus jg d kch democolin jg mnum obat pantozol sblum tidur.
    Skrang q sangat kwatir dok dngan sakit q ini.soalx uda brobat ke 4 dokter PD tp kok l0m smbuh jg.dan rasa panas skarang uda smpai ke dada N punggung.aq mohon dok beri pnjelasan tentang sakitq ini biar gk cemas sekali.sebelumx q minta ma’af dok bila pertanyaanq bnyak sekali.mkc y dok bila dokter menjawab pertanyaan q ini.aq ucapkan trima kasih…
    Askum wr wb…

  14. 1637
    Dr. Sukma Says:

    Hai Putu,
    Silahkan dicoba aloevera, sambil minum obat2 yg diberikan dokter internist anda. Aloevera tidak ada efek samping sifat utamanya adalah mendinginka dan meredakan keluhan akibat asam lambung yg mengiritasi dinding atau mukosa lambung, kerongkongan dan mukosa pencernaan yg lain. GERD terapi yg tepat adalah operasi memperbaiki kelep lambung yg sudah ‘dol’ alias tidak menutup rapat.

  15. 1636
    Dr. Sukma Says:

    Halo Rona HM,

    Sebaiknya anda coba konsumsi aloevera yg ada di pekarangan anda. Getah yg kuning dibuang namun lendir dan daging yg transparan dikonsumsi. Sebaiknya anda tidur dg banyak bantal, sehingga posisi tidur anda membentuk sudut 45 derajat antara tubuh dan permukaan tempat tidur. Kemungkinan ada reflux yg membuat serasa mau muntah setiap kali anda rebahan.

  16. 1635
    Rona Happy Mumpuni Says:

    assalamu’alaikum,
    saya sangat antusias sekali dengan blog anda dok :)

    saya mau tanya dok, begini :
    setiap hari saya selalu bersendawa terus menerus, perut selalu tersa penuh, dan mual.
    sehingga membuat saya kurang tidur, karena setiap akan rebahan saya malah ingin muntah.

    bagaimana ini dok?? apakah berbahaya???
    ataukah saya cukup mengkonsumsi aloe vera seperti yang dokter rekomendasikan?

    dok, kebetulan di rumah saya ada tanaman aloe vera. Apakah saya bisa menggunakannya, atau saya harus mencari seperti yang ad di supermarket???

    big thanks dok :)

  17. 1634
    Rudi Says:

    halo doctor Sukma. Saya Rudi ,saya mengalami pembengkakan eshophagus (HASIL ENDOSCOPIES) saya telah berobat selama 4bulan dgn mengkonsumsi obat MOTILIUM 10mg 3x sebelum makan dan pariet 20mg 1x sebelum sarapan. apakah obat tersebut benar? jujur saya merasa sangat binasa .karena setiap detik saya merasa kembung yg mendesak sampai ke dada yg mengakibatkan sesak napas(sakit didada seperti jantungan) dan terakhir menyebabkan saya kekurangan O2 dan lost balance. saya sempat dirujuk ke UGD karena susah bernapas. apakah obat yg saya konsumsi salah? terus terang saya telah mencoba aroe vera, dan hasilnya lumayan. apakah saya boleh menkonsumsi aroevera stp sebelum makan setiap hari?terima kasih ya bu doctor. Tuhan memberkati

  18. 1633
    putu Says:

    Dr.Sukma, saya menderita Gerd, sudah hampir satu bulan dah sudah 3x berobat ke dr spesialis PD, namun belum ada hasilnya, dada masih sering panas, perut kembung, lemes kayak dak ada tenaga, apa boleh komsumsi Aloe vera tersebut,……… terima Kasih

  19. 1632
    Dr. Sukma Says:

    Halo Adi,

    Kebanyakan kita/ orang Indonesia umumnya alergi thd laktosa yg berakibat seperti yg anda keluhkan. Jadi sebaiknya pilih susu atau produk susu kedele yang lactose free. Paling tidak yg mengandung laktosa paling rendah, bila yang lactose free tidak ada.

  20. 1631
    Adi Says:

    Bu Dokter, saya akir2 ini sering minum whey protein isolate (utk fitness) dengan rasa coklat dan sering kembung dan buang2 angin. Penyebabnya karena laktosa atau karena kafein pada coklat ya?
    Trims Bu Dokter.

  21. 1630
    flower luvmei Says:

    pagi dok….

    saya bunga umur 21 thun..sya mau tnya awlnya sya penderita batu empdu slama 4bulan dan sudah menjalani operasi laparoscopy..stelah sbulan operasi kuk perut saya trasa panas and sakit gak menentu terkadang kalo panasnya berlebihan bisa menjalar sampai bahu,payudara,kdang kpinggang,nafsu makan mulai brkurang,suka lemas,susah tidur,hampir tiap hari BAB sya mencret dan kembung…apa penyakit yang saya alami gejala magh berlebahan????tapi tiap 2minggu skali saya kdokter hanya difonis magh harga obatnya mahaal2 tapi gk ad perubahan juga..kalo boleh saya tau sebenarnya saya penderita sakit apa dok????dan saya boleh tau apa obatnya supaya sakit sya sembuh dan apa pantanganya yg hrus saya hindarkan????
    TERIMAKASIH DOKTER

  22. 1629
    Dr. Sukma Says:

    Halo muhammad Aslam,

    Singkatnya telah ditemukan kanker ganas kerongkongan/ esopjagus dengan derjat keganasan sedang yg sangat dicurigai berasal dari Barret’s Esophagus yaitu kelainan berupa metaplasia/ perubahan jenis epitel dari epitel normal menjadi jenis epitel usus halus. Sebaiknya berobat ke RSK Dharmais di Slipii Jakarta Barat.

  23. 1628
    muhammad aslam Says:

    hai ibu dokter,
    mohon kira”a dapat memberikan penjelasan, mama saya sudah melakukan endoscopy dan hasil nya : adenocarcinoma moderately differentiated type “KEMUNGKINAN DARI BARRET ESHOPHAGUS,,

    hasil biopsi nya:
    Diterima 3 potong jaringan masing-masing ukuran sebesar menir,konsistensi kenyal dan warna abu-abu, pada ke 3 sediaan tampak pelapisan epitel tatah yang mengalami akantosis,pada sub epitel tampak struktur kelenjar-kelenjar disorganisasi dengan epitel sebagian invasive inti membesar pleomorfik hiperkromatik kromatian kasar juga tampak nerkosis dan proliferasi pembuluh darah……….

    ibu dokter mohon kiranya memberikan arti penjelasan dari hasil biopsi diatas, mohon ya dokter,

  24. 1627
    Sandi Says:

    Pagi Dok.
    Dok saya mempunyai keluhan sakit kepala (kepala berat), mual, sakit perut seperti diare, pegal-pegal, suka ada sensasi panas dari perut menjalar ke kepala, Tidak bergairah, Tuguh selalu lemas dan tidak ada gairah sex. gejala sakit kepala, mual, lemas dan pegal-pegal akan bertambah parah jika sehabis makan. perlu dokter ketahui sejarah penyakit sy. kira-kira 6 bulan sy menderita Maag (berdasarkan hasil analisa dokter spesialis dalam) kemudian 2 bulan berikutnya sy menderita depresi (berdasarkan hasil analisa dokter dalam dan psikiatri) kemudian sampai sekarang sy masih mengkonsumsi obat Zypraz 0.25 dan Ludiomil 10. sy pernah EKG dgn hasil detak jantung terlalu cepat, Rontgen Dada Normal, Test darah Normal cuma SGPT dan SGOT naik beberapa Poin. Tapi sudah seminggu ini keluhan tersebut diatas muncul.
    Apakah Maag sy kambuh lg atau komplikasi dengan depresi ?

  25. 1626
    tyasbint Says:

    siang dok,
    sy wanita berumur 24 th, dn sdh beberapa bulan ini menderita sakit maag.ulu hati terasa panas dan perih.sy sering buka2 di internet tntg cara alami mengobati skt maag,karena obt dokter yg sering sy mnm hanya bersifat sementara saja. sy menemukan cara alami yaitu dengan minum larutan air sagu (pathi kanji).tetapi sy pernah menemukan juga tulisan bahwa penderita maag tdk boleh makan singkong, padahal pathi kanji mrpkn sari dari singkong.yg sy mau tanyakan, bagaimana cara meyikapi hal tsb dok? sy jg sdh mencoba mkn aloe vera.

Pages: « 74 … 69 68 67 [66] 65 64 63 … 1 » Show All

Leave a Reply

  • About

    Dr. Sukma Merati, DSPADr. Sukma Merati is founder and owner of Riau Pathology Center in Pekanbaru, Riau. Dr. Merati has had various international experience and training, including as a fellow doctor at The Mount Sinai Hospital in New York City, NY, USA (2000-2002). More >

  • Most Popular Posts

  • Calendar

    March 2015
    M T W T F S S
    « Dec    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  

    Archives By Month

    Backend

    Subscribe