UNGUHidup pada saat ini memang penuh dengan tantangan, perjuangan dan serba mengikuti life style, gaya hidup yang dianggap modern. Semua urusan harus cepat diselesaikan, pekerjaan dikejar tenggat waktu, tuntutan dari perusahaan tempat kita bekerja.

Dirumahpun kita tidak bisa lepas dari tuntutan keluarga yang bermacam-macam. Intinya kembali kepada kondisi keuangan dengan seribu satu permintaan dari anggota keluarga. Ada yang mau ini, mau itu, ganti ini, ganti itu sampai kepada permintaan yang kadangkala sulit untuk dikabulkan… Bagaimana kita tidak stress jadinya…

Stress inilah awal dari kacaunya serabut-serabut saraf pencernaan, yang merangsang dikeluarkannya asam lambung yang berlebihan. Terlambat makan sudah biasa, karena dikejar tenggat waktu, maka semakin menjadi-jadilah rasa sakit di uluhati dikarenakan perut kosong sementara asam lambung melimpah… Bagaimana menghindari hal ini?

Banyak jalan menuju Roma, demikian pula banyak cara yang dapat dilakukan untuk mencegah atau meminimalisir gejala dan keluhan tersebut. Bila kesempatan untuk makan siang tidak ada, maka sebaiknya kita membawa bekal minimal biskuit yang bisa dikulum dalam mulut tanpa perlu menguyah dan menimbulkan suara berisik, sambil tetap anda bekerja. Minimal untuk ‘ngganjel’, sehingga asam lambung akan berkurang karena telah dimanfaatkan untuk mencerna biskuit…

Atau ada cara lain, minumlah susu bisa dari kemasan siap minum, sedikit-sedikit. Jadi dengan demikian kita telah melatih makan atau minum dalam porsi kecil, tapi frekuensi sering. Bila pola makan ‘frequent small feeding’ ini anda praktekkan, maka lambung akan terbiasa dan kembali berfungsi normal karena telah terlatih kapan dan seberapa banyak asam lambung harus diproduksi dan dikeluarkan…

Apa pantangan yang harus dijaga oleh pengidap sakit maag? Hindari makanan yang bercita-rasa asam dan pedas, kurangi atau hindari konsumsi santan, gorengan dan buah durian serta nenas. Jangan konsumsi makanan yang bertekstur keras seperti dendeng, nasi kerak, dll. Pilih makanan lembut dan hangat : nasi hangat, bubur hangat, dll.

Last but not least, minuman mengandung soda seperti minuman soft drink yang amat populer dikalangan anak muda, sebaiknya dikurangi atau dihindari. Gas yang terbentuk akan sangat membuat perut kembung dan terasa penuh serta perih…

Mengenai waktu makan yang baik. Karena pengosongan lambung terjadi dalam waktu empat jam, maka sebaiknya orang sehat mengkonsumsi makanan setiap empat jam juga. Bagi yang telah terlanjur sakit maag, itu tadi pola makan ‘frequent small feeding’ yang mesti diterapkan, sampai kondisi lambung anda kembali normal…

Ada satu cara sederhana untuk menjaga kesehatan lambung. Cobalah mengkonsumsi daging aloe vera (lidah buaya). Tanpa perlu dimasak, buang kulitnya, ambil isinya.  Sebaiknya dipotong kotak-kotak seperti potongan es batu di dalam lemari es. Campurkan juice apa saja -saya suka juice apel- kedalam daging aloe vera. Langsung diminum dan dikunyah daging aloe vera tersebut.

Rasakan khasiatnya, hanya dalam satu kali minum… Anda akan dibuat tercengang, semua keluhan hilang, kemana larinya? Bila ingin menjaga kesehatan lambung dan saluran cerna, konsumsilah secara rutin 3 kali seminggu. Buktikan sendiri manfaatnya.

Popularity: 100%

Posted Friday, May 9th, 2008 at 6:45 pm
Filed Under Category: Bahasa, Popular Health
You can leave a response, or trackback from your own site.

1,840 Responses to “Bagaimana agar terbebas gejala maag: perut kembung, rasa sebah, mual dan sakit ulu hati?”

Pages: « 74 … 50 49 48 [47] 46 45 44 … 1 » Show All

  1. 1175
    Wahyudin Says:

    Selamat Malam Dok,

    Perut saya sering kaku, kata tukang pijat banyak anginnya. Badan jadi panas, kepala berat. Kebetulan sekarang saya sedang sakit begitu lagi Dok. Kali ini anginnya bandel, biasanya kalo udah minum resep sama pijat, perut terasa lemas, suhu badan semakin normal.
    Yang ingin saya tanyakan, berapa dosis minum lidah buaya ini Dok? apakah bisa sembuh total, saya bukan terkena maag, tapi banyak anginnya. (semua badan pegal semua).
    Berilah saya saran, terima kasih Dok…

  2. 1174
    Dr. Sukma Says:

    Hai Anne,

    Gastritis anda disebabkan oleh sliding hiatal hernia. Bila begitu, maka satu2nya jalan agar sembuh dari keluhan anda selama ini, tidak ada cara lain yaitu operasi melakukan koreksi pada sliding hernia tersebut.

    Setahu saya belum pernah saya dengar operasi tersebut dilakukan di Indonesia dan berhasil baik. Sebaiknya anda coba ke Singapore, Mt. Elizabeth Hospital.

    Nyeri dada sebelah kiri yang anda rasakan merupakan gejala asam lambung yang naik ke rongga dada sesuai dengan lokasi hernia yang bergeser.

  3. 1173
    Anne Says:

    Slmt sore dok, hari ini sy sdh 3 kali tulis surat ke dokter Sukma. Ada yg lupa dok, thn lalu sy minum sefat & transamin, terus muntah2, lemas& hampir pingsan. Di cek SGPT/SGOT sy 1249. Tp dlm 2 minggu balik normal. Tolong jawaban ttg masalah lambung &dada kiri nyeri sy ya dok, thank’s.

  4. 1172
    Anne Says:

    Slmt siang dokter, sy baru sj coba mkn aloevera.Wkt dulu diendoscopy hslnya ada 1 polip,sliding hiatal hernia.Sdh 2 thn mnm obt maag. Dada kiri sering nyeri&skrg sdh 2 hari berturut turut nyeri. Sdh 6 kali EKG,hslnya tdk ada masalah jantung,Lp(a) 96.Bahaya?Sy hrs bagaimana?Sy ingin sembuh dokter. Tolong&thank’s ya dok.

  5. 1171
    Anne Says:

    Slmt pg Dok,sdh 2 hari ini dada kiri sy nyeri, pernah EKG,bagus,Sdh 2thn gastritis&colitis kronis,mnm nexium,disflatyl,librax,dogmatil, narfoz. 2bln lalu operasi empedu, 2mg lalu apendix. Knp dada kiri sering nyeri,kembung,perih?Bahaya?Bgmn caranya sembuh?tolong ya dok,Tx.

  6. 1170
    icha Says:

    haloo dok yg baik..sy mau tanya klo pusing/migrain, maag, jantung berdebar, stress, atau kurang bergairah? itu gejala sakit apa ya?dan obatnya apa? bagaimana menangani penyakit ini..terima kasih dok..

  7. 1169
    Dr. Sukma Says:

    Halo Yudha,

    Kasus anda yang pasti sakit maag, namun harus DIWASPADAI kearah liver juga.

    Sebaiknya anda ulangi test fungsi hati 2 bulan setelah test terakhir.

    Sementara itu perbanyaklah ISTIRAHAT dengan tidur malam tidak kurang dari 8 jam. Hal ini akan cepat memulihkan kondisi liver yang mulai terganggu dan juga BAIK bagi sakit maag anda. Amien..

  8. 1168
    Dr. Sukma Says:

    Halo Agung Satria,

    Mengenai pisang, sebaiknya coba dirasakan dulu. Ada pisang yang terasa agak kecut atau asam seperti pisang ambon. Namun ada juga pisang yang samasekali TIDAK terasa asam seperti pisang kepok(Jawa).

    Penderita maag sebaiknya mengkonsumsi jenis pisang yang samasekali tidak terasa asam seperti pisang kepok.

  9. 1167
    Dr. Sukma Says:

    Halo Astri,

    Masalah sakit dipinggang sebaiknya diwaspadai kemungkinan batu ginjal atau gangguan lain pada ginjal anda. Perbanyaklah minum air putih disertai olah raga.

    Aloevera tidak ada efek samping dan bisa dikonsumsi sesering dan sesuka anda.

    Aloevera kecil juga bisa dikonsumsi, cuma rasanya lebih pahit dan volume dagingnya sangat sedikit, kebanyakan kulit.

  10. 1166
    Dr. Sukma Says:

    Halo Anton,

    Anda punya fatty liver. Cobalah minum vit.E rutin setiap hari 4oo mg. Maka dalam 2 bulan perlemakan di liver anda akan hilang dibuktikan dengan pemeriksaan USG. Lakukan olah raga untuk menurunkan BB.

    Kemungkinan batu empedu bisa jadi. Sebaiknya anda kunjungi Prof. Hermansyur di RS. Pondok Indah untuk kemungkinan batu empedu ini.

    Masalah lambung anda sudah cukup tertangani dengan baik. Saya tidak punya referensi dokter Gastro di Jkt.

  11. 1165
    Astri Says:

    Alhamdulillah terima kasih ya Allah…
    Engkau telah ciptakan lidah buaya…..
    Engkau ciptakan manusia pintar….baik hati…sabar…mau membagi ilmu kepada sesama…..yaitu dokter sukma……..

    Terima kasih dok atas smua info yang dokter berikan…2 hari ini saya makan lidah buaya sehari 3x…subhanallah…efeknya luar biasa bgt….sakit ulu hati yang saya alami selama 4 bulan lebih lenyap hanya dlm 2 hari….lemas,lesu,pusing,susah tidur,gemeteran….linu2 badan…sesak napas..dan banyak lg sakit yang saya rasakan sejak tb mendera kini alhamdulillah hilang sudah….hanya sakit pinggang masih terkadang datang walo tdk begitu menyiksa…..

    Masalah pegal2 dipinggang itu karna apa ya dok?saya mau cek ke dok internis tapi kok rasanya takut bgt…..

    Oya dok makan lidah buaya setiap saat aman ga?soalnya saya jd hoby makan lidah buaya,trus kalo lidah buaya yg kecil boleh dimakan juga?karna yang saya makan yang besar setelapak tangan….?

    Terima kasih atas smua pencerahan dokter…Allah pasti membalas smua kebaikan dokter…amin…

  12. 1164
    agung satria Says:

    dear dok, saya satria, kemaren saya berobat kesalah satu penyembuhanherbal” AKAR PINANG” dr pak Haji Andi Muhammad, krna maag saya: ada beberapa pantangan yg di berika, yaitu? Pisang,Nanas, Durian, Nangka, Manis2, Asam2, Dingin2, Soft drink, Jagung, Kacang Panjang. Saya mau tanya sama dokter, Apa pisang juga tidak boleh ya? krn saya baca di internet pisang malah cocok untuk org maag? tpi knp Pak haji melarang saya untuk makan pisang?memang selain pisang saya tidak pernah makan2an yg di pantangin. yg mana setiap hari saya kadang makan 2-3 bj pisang? mohon pendapat ibu,yang lainnya lg, Pak Hajinya Bilang klo saya Lambung akut dan ada Non medisnya, saya di suruh opname 4 hari di tempat praktek beliau, tapi saya tidak bs krna dengan biaya therapi hampir 11juta (katanya krn ada sakit non medis yang perlu di therapi)terus terang berat bagi saya untuk uang sebanyak itu, terpaksa saya cuma beli obat herbal untuk satu minggu saja dengan bentuk kapsul 3x sehari,tapi obat dokter tetap saya minum selang waktu 1 jam bedanya. apa benar org yg menderita maag tidak boleh makan pisang?

  13. 1163
    Aisya Says:

    assalamualaikum dok ..saya punya sakit maag sudah bertahun tahun ..kl udah kambuh rasanya jadi serba salah ..perut perih,panas,kembung,sakit d’ulu hati,kadang perut saya sampe keram ..pernah juga seluruh badan ikut keram sampe kaya orang kejang gitu…waktu itu sama dokter saya dikasih obat nexium sama librak ..setelah minum obat itu alhamdulillah agak mendingan…saya mau tanya dok apa ada sakit maag sampe keram dan kejang seluruh badan ..mohon penjelasan dan saran nya dok ..terima kasih dok..

  14. 1162
    Astri Says:

    Oya dok tanya lagi….katanya orang yang punya gangguan pencernaan dan penderita ginjal ga boleh makan lidah buaya apa betul dok?terima kasih untuk jawabannya….

  15. 1161
    Yudha Says:

    Dr. Sukma yth… saya berusia 28 tahun. saya terkadang merasakan rasa sakit yang hebat di bagian ulu hati, sampe terkadang tembus ke tubuh bagian belakang. biasanya rasa sakit seperti ini saya rasakan dimalam hari.saking sakitnya terkadang saya mersa bahwa rasa sakit itu diseluruh bagian perut. pengatasannya biasanya saya minum banyak air putih karena hal ini saya rasakan bisa membantu saya bersendawa sehingga saya merasa lega.. namun rasa sakit itu datang lagi.. Mengingat ibu saya meninggal karena penyakit liver,, saya menjadi ketakutan, apakah ini sakit maag… atau jangan2 liver… dokter internis saya mengatakan ini maag, tapi hasil tes lab saya untuk SGPT (46/38)dan SGOT (49/41) saya angaknya selisih 8 dari angka normalnya.. dokter tetap saja mengatakan bahwa ini tidak apa2, karena ketika ditekan perut sebelah kanan saya, tidak ada rasa sakit yang saya rasakan. saya juga tes HBsAg dan Anti HCv dan alhamdulillah keduanya hasilnya negatif, namun index icteric saya tinggi (8/4)Ini maag ataukah liver???? Saya sangat berharap informasi dari Dr. Sukma.. trimakasih…

  16. 1160
    Astri Says:

    Maaf dok ada yang ktinggalan….perut kanan kiri saya rasanya ga enak tp kalo ditekan2 di sela2 paha siy ga sakit dipake jalan atau beraktifitas jg ga sakit hanya ga nyaman aja rasanya…knapa ya dok?apa gejala ginjal?terkadang sakitnya ke bagian blakang atas pantat trasa pegal,pinggang belakang pun pegal…kaki,tangan,wajah ga da yg bengkak,kalo urine spt air teh itu kan reaksi obat tb ya dok?saya pun slama 4 bln sulit tdr….sementara itu dulu dok takut dokter bosen bacanya…..hehehe….makasih ya dok sebelumnya…

  17. 1159
    Astri Says:

    Sore dok sy pendatang baru niy mau byk nanya….saya sedang dlm pengobatan tb paru sudah menjalani hampir 2 bulan…akhir2 ini perut sering kembung…buang air kecil atau besar lancar tp uluhati terkadang nyeri..memang saya punya riwayat maag sebelumnya,kpala sering pusing.diatas pusar terkadang seperti ada gelembung yang menonjol bergerak keatas kanan kiri sampai akhirnya hilang…apa itu efek dari obat tb dok?mohon pencerahannya ..terima kasih.oya sudah 2 minggu saya minum air temulawak yang saya rebus sendiri apa itu aman?terima/kasih…

  18. 1158
    yulianus z Says:

    halo dok, apa mengkonsumsi kunyit aman buat penderita gerd ? idealnya berapa kali seminggu ? dan lagi dok apa pastilles aman bila dikonsumsi ? thanks ya dok

  19. 1157
    fadil Says:

    Terima kasih Dok.
    Artikelnya bagus²

  20. 1156
    usman Says:

    hai Dok..
    saya mau menanyakan keluhan saya 4 hari terakhir.. saya pria usia 21 tahun, knapa ktika sya menelan makanan, kira2 ketika makanan yang saya telan sampai di lambung (perut kiri atas)langsung ada rasa sedikit sakit,,, rasaya kaya bergesek dengan dinding lambung… begitu juga saat bersendawa, pasti terasa sedikit sakit tepat di bagian yang sama.. belakangan aku merasa lebih sering bersendawa.. ada apa dengan perutku Dok? mohon penjelasannya.. terima kasih

  21. 1155
    Anton Says:

    Dear Dr Sukma,

    Saya (Laki2, 155cm/54kg, 35th) sering mengalami begah, perut terasa penuh, dan dada kiri seperti semutan, dan ada rasa tidak nyaman. Ini terjadi kalau saya selesai makan. Biasanya setelah sendawa atau buang angin, kemudian saya merasa nyaman. Kemudian di perut sebelah kanan atas kadang nyeri, tembus ke punggung. Saya sudah melakukan endoskopi gastro di salah satu rumah sakit di Jakarta pada tanggal 26 Januari lalu, hasilnya Saya menderita gastro kronik, tetapi tidak ditemukan adanya bakteri H.pylori. Test fungsi hati, semua normal, hep B&C negatif. Apakah ini hanya masalah lambung Dok? Atau ada batu di empedu saya? Setahun lalu saya sudah USG abdomen di rumah sakit yang sama, tetapi tidak ditemukan batu empedu, namun ditemukan fatty liver. Saat ini saya cuma minum obat lansoprazole 1 x sehari (pagi), dan Urdahex 2 x sehari, rasa nyeri di perut kanan atas masih sering terjadi. Mohon penjelasan dari dokter, dan rekomendasi dokter Gastro & Hepatologi di Jakarta, karena sudah 5 dokter yang Saya kunjungi, dan baru dokter terakhir menyarankan untuk Endoskopi.

    Terima kasih Dokter.

    Salam,
    Anton

  22. 1154
    debora Says:

    Hallo Dok…salam kenal.. saya mau tanya..bagaimana caranya mengobati rasa ketusuk2 di perut akibat maaq
    apa penyebab nya? Sblm ketusuk2, rs mual kembung ampe mual pun saya
    Alami..tp setelah saya ikuti saran dokter untuk mkn kue marie n
    It’s work…tp skrg mual, kembung n mules udh pigi tp msh ada
    Rs yg ketusuk2 ini..apakah alovera bisa bantu?
    Trus kalo saya beli minuman aloevera merek inaco, itu boleh kah?
    Terima kasih Dok…

  23. 1153
    ionerscandar Says:

    maaf bertanya lagi dok kalo saya bicara kadang2 suka ambil nafas dalam dari perut gemetar keringat dingin, malas berbicara kadang2 ga bisa konsentrasi…ini yang mengganggu saya berinteraksi…oiiya dok apakah mengkonsumsi lidah buaya setiap hari boleh???? terimakasih dok sebelumnya

  24. 1152
    Johnny Says:

    ohya tambahan lagi lendir dahaknya berwarna putih, kdg bila muntah sering keluar bersama muntahan. saya dulu memank perokok berat tapi skrg sudah berhenti total, umur saya 31th. saya jg suka gelisah dan cemas bila penyakitku kambuh. saya benar2 tambah stres dibuatnya.mnrt dokter apa yg harus saya lakuin?

  25. 1151
    Johnny Says:

    Bu sukma merati yg sangat hormati…
    saya inging bertanya tentang penyakit maag yg saya alami ini, gejalanya ya seperti kebayakan seperti perut kembung, tenggorokan terasa pahit/asam, mual, muntah2, dsb. tp yg saya heran kenapa kdg gejala maag saya timbul jika dada bagian kananku nyeri( gak terlalu nyeri seh) dan tembus ke punggung terasa gatal di satu titik dan merasa ada dahak di dada dan bila di batuk (untuk mengeluarkan lendir) penyakit maag saya langsung ikut kambuh juga dan pasti muntah” dan perut kembung. yang ingin saya tanya apakah gejala penyakit saya ini sebenarnya selain maag? trima kasih.

Pages: « 74 … 50 49 48 [47] 46 45 44 … 1 » Show All

Leave a Reply

  • About

    Dr. Sukma Merati, DSPADr. Sukma Merati is founder and owner of Riau Pathology Center in Pekanbaru, Riau. Dr. Merati has had various international experience and training, including as a fellow doctor at The Mount Sinai Hospital in New York City, NY, USA (2000-2002). More >

  • Most Popular Posts

  • Calendar

    April 2014
    M T W T F S S
    « Dec    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    282930  

    Archives By Month

    Backend

    Subscribe